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[問題] 請問這個衰退幅度是正常的嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (陳金鋒世代)時間7年前 (2018/11/22 15:45), 7年前編輯推噓7(8推 1噓 5→)
留言14則, 12人參與, 7年前最新討論串1/1
小魯2017年9月開始減重 那時體重109.4 當時硬舉重量是130兩下 現在體重87 硬舉只剩100兩下 請問這是正常的嗎 知道會退步 但不知道幅度大概是多少 所以來請教一下 -- 中華隊只要有祂在 無論落後幾分都會覺得還有無窮的希望 不動四番 陳金鋒的歷史地位無可取代 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.223.206 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1542872723.A.065.html
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11/22 15:48, 7年前 , 1F
你減2年脂??
11/22 15:48, 1F
日期打錯QQ 也不是刻意有目標耶 應該說是減重 就不碰含糖飲料少吃宵夜這樣 沒做什麼特別的飲食控制 小魯新手 只是想說為了健康控制食慾這樣 ※ 編輯: LewisRong (114.136.223.206), 11/22/2018 15:51:17 ※ 編輯: LewisRong (114.136.223.206), 11/22/2018 15:54:26
推
11/22 16:05, 7年前 , 2F
你有持續練嗎
11/22 16:05, 2F
推
11/22 16:17, 7年前 , 3F
吃練睡 看哪個沒做夠 最近也是體重和力量都掉很多....QQ
11/22 16:17, 3F
推
11/22 16:24, 7年前 , 4F
有持續練嗎?
11/22 16:24, 4F
推
11/22 16:25, 7年前 , 5F
一定沒持續練Zzz
11/22 16:25, 5F
推
11/22 16:59, 7年前 , 6F
看你維持 我減了6公斤再增2公斤 力量方面還是在破紀錄
11/22 16:59, 6F
推
11/22 17:03, 7年前 , 7F
130兩 ？？ 在算錢哦
11/22 17:03, 7F
噓
11/22 17:06, 7年前 , 8F
正不正常有差嗎 阿就退步練回來啊
11/22 17:06, 8F
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11/22 17:27, 7年前 , 9F
正常=練 不正常=練
11/22 17:27, 9F
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11/22 18:20, 7年前 , 10F
借問替代役新訓加專訓24天 深蹲100kg 10下剩5下正常
11/22 18:20, 10F
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11/22 18:20, 7年前 , 11F
嗎
11/22 18:20, 11F
推
11/22 18:22, 7年前 , 12F
to樓上: 正常
11/22 18:22, 12F
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11/22 18:23, 7年前 , 13F
to原波: 正常
11/22 18:23, 13F
推
11/22 19:35, 7年前 , 14F
有持續練 吃有顧的話 不正常
11/22 19:35, 14F
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