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[閒聊] 健身對生活的影響

看板MuscleBeach (健身)作者 (鄉民)時間7年前 (2018/11/21 15:05), 編輯推噓49(50推 1噓 21→)
留言72則, 56人參與, 7年前最新討論串1/1
各位深蹲300硬舉300的巨巨大家好 不知道各位在健身後生活有沒有感覺到改變呢？ 除了體態變好、重量上升之外 有沒有體力變好或者腰更不易酸 小弟我自己是練了2.3年覺得體態跟重量有進步 但是日常生活還是很容易腰痠或者體力不佳 想問各位巨巨都有因為重訓增加生活品質嗎？ 還是跟我一樣越練越累 QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.210.82 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1542783924.A.B78.html
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11/21 15:11, 7年前 , 1F
腰痠很大因素是生活習慣 再來是你重訓動作不正確
11/21 15:11, 1F
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11/21 15:19, 7年前 , 2F
或是踩到蜂蜜檸檬
11/21 15:19, 2F
推
11/21 15:20, 7年前 , 3F
感冒會變很嚴重
11/21 15:20, 3F
推
11/21 15:23, 7年前 , 4F
看完推文你身心會更疲憊
11/21 15:23, 4F
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11/21 15:25, 7年前 , 5F
動作可能不對，及搭配飲食也很重要哦！
11/21 15:25, 5F
推
11/21 15:29, 7年前 , 6F
專注力提升很多
11/21 15:29, 6F
推
11/21 15:34, 7年前 , 7F
練越多吃越多結果不會變胖讓我很困擾（誤
11/21 15:34, 7F
推
11/21 15:43, 7年前 , 8F
越吃越多，體態變好，版型稍差的衣服也可以撐起來，
11/21 15:43, 8F
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11/21 15:43, 7年前 , 9F
但原本fit的衣服就gg
11/21 15:43, 9F
推
11/21 15:45, 7年前 , 10F
容易感冒 ==
11/21 15:45, 10F
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11/21 16:04, 7年前 , 11F
容易得到小感冒
11/21 16:04, 11F
推
11/21 17:03, 7年前 , 12F
容易感冒應該是休息不夠吧
11/21 17:03, 12F
推
11/21 17:14, 7年前 , 13F
容易感冒是健身房有人感冒吧
11/21 17:14, 13F
推
11/21 17:35, 7年前 , 14F
容易小感冒+1
11/21 17:35, 14F
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11/21 18:40, 7年前 , 15F
為什麼容易感冒（驚
11/21 18:40, 15F
推
11/21 18:52, 7年前 , 16F
我也覺得容易小感冒 還會長痘痘 一段時間沒練背上痘
11/21 18:52, 16F
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11/21 18:52, 7年前 , 17F
痘全消..
11/21 18:52, 17F
推
11/21 19:02, 7年前 , 18F
性欲變強
11/21 19:02, 18F
推
11/21 19:05, 7年前 , 19F
要維持肌肉量 伙食費暴增 很不方便
11/21 19:05, 19F
推
11/21 19:09, 7年前 , 20F
想知道樓主“體力不佳”是指？
11/21 19:09, 20F
推
11/21 19:40, 7年前 , 21F
每次考試都考一百分
11/21 19:40, 21F
推
11/21 20:01, 7年前 , 22F
最近也感冒，一定是健身房被傳染......
11/21 20:01, 22F
推
11/21 20:10, 7年前 , 23F
人際關係有改善，人緣好很多
11/21 20:10, 23F
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11/21 20:12, 7年前 , 24F
我開始連到現在沒感冒過，打給兩年多
11/21 20:12, 24F
推
11/21 20:18, 7年前 , 25F
上面小感冒我還以為某族群....
11/21 20:18, 25F
推
11/21 20:48, 7年前 , 26F
感冒3個禮拜了沒好
11/21 20:48, 26F
推
11/21 21:02, 7年前 , 27F
情緒會穩定很多 會比較正向平靜一點
11/21 21:02, 27F
推
11/21 21:27, 7年前 , 28F
我懷孕前一週練六天，生完後改成一週練三到四天。我覺得有練
11/21 21:27, 28F
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11/21 21:27, 7年前 , 29F
重訓體能變好，帶小孩很輕鬆(但心比較累XD)也不會腰酸背痛。
11/21 21:27, 29F
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11/21 21:27, 7年前 , 30F
但我不敢練前肩膀因為每天都在抱搖寶寶了Q.Q
11/21 21:27, 30F
推
11/21 21:38, 7年前 , 31F
比起摸女友 我更喜歡摸啞鈴
11/21 21:38, 31F
推
11/21 22:02, 7年前 , 32F
變得稍微跟朋友吃個大餐就很焦慮，一個禮拜沒練就開始懷
11/21 22:02, 32F
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11/21 22:02, 7年前 , 33F
疑自己變胖（顯示為走火入魔
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11/21 22:04, 7年前 , 34F
還有變得常買蛋白質來吃，支出增加許多
11/21 22:04, 34F
推
11/21 22:11, 7年前 , 35F
伙食費+1
11/21 22:11, 35F
推
11/21 22:41, 7年前 , 36F
健身後考試都100分（誤）健身後久站腰痠的感覺好滿多
11/21 22:41, 36F
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11/21 22:41, 7年前 , 37F
的 之前有很嚴重的骨盆前傾 現在也慢慢改善
11/21 22:41, 37F
推
11/21 22:41, 7年前 , 38F
常被叫去換飲水機的水
11/21 22:41, 38F
→
11/21 22:42, 7年前 , 39F
容易感冒 很容易累可能是訓練過度喔（如果你練很勤
11/21 22:42, 39F
推
11/22 00:31, 7年前 , 40F
出去買食物都會翻到背面看營養標示XD
11/22 00:31, 40F
推
11/22 00:48, 7年前 , 41F
沒去健身房就會有戒斷症狀
11/22 00:48, 41F
推
11/22 00:52, 7年前 , 42F
樓樓上 真的……而且會考慮一下蛋白質含量
11/22 00:52, 42F
→
11/22 01:05, 7年前 , 43F
然後腦中馬上計算蛋白質/價格CP質高不高...
11/22 01:05, 43F
推
11/22 01:43, 7年前 , 44F
無聊的時候多一個選擇
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推
11/22 08:20, 7年前 , 45F
重物都交給你處理了
11/22 08:20, 45F
推
11/22 09:18, 7年前 , 46F
Slim fit的褲子都丟了
11/22 09:18, 46F
推
11/22 09:25, 7年前 , 47F
對於已婚男人走在街上 女性都盯著胸看 很是困擾
11/22 09:25, 47F
推
11/22 09:36, 7年前 , 48F
買食物都挑有營養表的
11/22 09:36, 48F
推
11/22 11:24, 7年前 , 49F
減肥為了穿回32腰窄褲，結果褲管根本塞不下大腿
11/22 11:24, 49F
推
11/22 12:50, 7年前 , 50F
腰變瘦但大腿變粗QQ
11/22 12:50, 50F
推
11/22 12:50, 7年前 , 51F
指甲長很快
11/22 12:50, 51F
推
11/22 13:18, 7年前 , 52F
朋友都靠北我不一起打game 很邊緣
11/22 13:18, 52F
推
11/22 13:30, 7年前 , 53F
很怕熱
11/22 13:30, 53F
推
11/22 14:45, 7年前 , 54F
西裝褲的褲管變超級緊QQ
11/22 14:45, 54F
推
11/22 15:09, 7年前 , 55F
穿衣服一直激凸
11/22 15:09, 55F
噓
11/22 16:51, 7年前 , 56F
哪裡容易感冒... 我健身後只感冒兩次 變少了
11/22 16:51, 56F
推
11/22 17:22, 7年前 , 57F
每天都累到想睡覺 QQ
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11/22 17:23, 7年前 , 58F
另外 我之前上健身房 真的每個禮拜都感冒...
11/22 17:23, 58F
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11/22 17:24, 7年前 , 59F
好像是 因為健身房 冷氣太冷的關係 ??或是人多的場所
11/22 17:24, 59F
推
11/22 17:46, 7年前 , 60F
Ig上推薦的頁面都是健身相關的！還有朋友告狀很難約QQ
11/22 17:46, 60F
推
11/22 20:04, 7年前 , 61F
推ig推薦都是健身的 哈哈哈哈
11/22 20:04, 61F
推
11/22 22:31, 7年前 , 62F
遇到鏡子很容易一直看，然後莫名的用力（咦！？
11/22 22:31, 62F
推
11/23 01:21, 7年前 , 63F
很佛系練半年，幾乎不會腰痛了，之前躺坐站都會痛天
11/23 01:21, 63F
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11/23 01:21, 7年前 , 64F
天吃止痛的
11/23 01:21, 64F
推
11/23 12:00, 7年前 , 65F
性慾變強真的
11/23 12:00, 65F
推
11/23 20:20, 7年前 , 66F
有人會習慣性用力讓肌肉充血一下嗎？
11/23 20:20, 66F
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11/23 20:20, 7年前 , 67F
然後再親一下肌肉小寶貝，啾啾
11/23 20:20, 67F
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11/23 20:21, 7年前 , 68F
當我沒說
11/23 20:21, 68F
推
11/24 14:25, 7年前 , 69F
常被公司叫去幫忙搬重物
11/24 14:25, 69F
推
11/26 00:43, 7年前 , 70F
一樣在全是男人的公司當社畜
11/26 00:43, 70F
推
11/27 18:06, 7年前 , 71F
朋友抱怨難約+1因為幾乎下班或休假沒事就會跑去萵苣，
11/27 18:06, 71F
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11/27 18:06, 7年前 , 72F
但已經習慣這樣了
11/27 18:06, 72F
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文章代碼(AID): #1RzGEqju (MuscleBeach)
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