[問題] 四組，下數慢慢減少怎麼算
請問一個動作四組
組間休息30s
下數分別是12 10 8 7 這樣好了
重量相同的情況下
可以當作前面兩組是低重量高次數
後面兩組就算是同樣重量，但是因為只能做到6~8下
所以相對等於大重量次數?
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.63.227
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1541941773.A.DD3.html
推
11/11 22:08,
7年前
, 1F
11/11 22:08, 1F
推
11/11 22:28,
7年前
, 2F
11/11 22:28, 2F
推
11/11 23:01,
7年前
, 3F
11/11 23:01, 3F
推
11/11 23:56,
7年前
, 4F
11/11 23:56, 4F
推
11/12 17:02,
7年前
, 5F
11/12 17:02, 5F
→
11/12 17:03,
7年前
, 6F
11/12 17:03, 6F
推
11/12 20:07,
7年前
, 7F
11/12 20:07, 7F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
