[問題] 台北腳踝韌帶atfl扭傷治療推薦？已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者csnturtle (爬爬)時間7年前 (2018/10/30 17:42)推噓1(1推 0噓 0→)

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初次發文，想請問版上前輩有沒有推薦台北的復健/物理治療/徒手治療/中醫師等，可以有效治療腳踝內翻前距腓韌帶（atfl）受傷的問題大約半年前下樓梯拐到腳後，腳踝骨前側凹槽深處的痛感一直沒有完全消除；受力不均、代償等問題連帶造成小腿肌肉緊繃，運動時明顯感覺發力和穩定性較差期間看過骨科、復健科，戴護踝，照健保的超音波紅外線電療等。也有自費物理治療一次，但錢包怕痛所以後來就只有依照治療師指示在家練習本體感覺（單腳站、按壓、旋轉腳踝等），但目前為止在腳踝外旋時還是感到略有緊繃痠痛有次看中醫時隨口問醫生有沒有看扭到腳，醫生問是你要看的嗎，我說是，醫生就瞬間一指按在我腳的痛點上QQ。但醫生說這不好治，要一週針灸三次，我時間地點沒辦法配合只好作罷。離開前問醫生沒有針灸的話會怎樣，醫生說不會怎樣但也不會好，以後可能膝蓋會不舒服...然後...一個月後我膝蓋真的開始痠了目前方案是會繼續原先的本體感覺訓練，加強腳踝和小腿的支撐力但想請有沒有什麼醫療院所（台北）可以有效幫助韌帶修復，或是有什麼樣的動作訓練是比較推薦的嗎？先謝過各位版友了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.25.121 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1540892538.A.5AE.html ※ 編輯: csnturtle (140.112.25.121), 10/30/2018 17:44:21 ※ 編輯: csnturtle (140.112.25.121), 10/30/2018 20:01:36