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[討論] 障礙賽路跑到底適合跑者還是健身者？

看板MuscleBeach (健身)作者 (班森)時間7年前 (2018/10/23 16:53), 7年前編輯推噓15(15推 0噓 13→)
留言28則, 17人參與, 7年前最新討論串1/1
前兩天滑FB看到WG在直播斯巴達路跑 https://goo.gl/8kxJHt 本來只是想看有什麼關卡，結果就在床上看了一個多小時的直播 傻眼 看直播時間應該是中午12點開始的 太陽有夠大，整個就很佩服去參加的人 有些關卡看起來蠻有趣的，就很像極限體能王的那種 只是感覺要很有毅力，因為看他們也跑了快兩個小時….真的猛 https://i.imgur.com/oTQN28K.png
https://i.imgur.com/CDPvBKE.png
https://i.imgur.com/ys19dTA.png
蠻好奇這種比賽到底是健身重訓的巨巨吃香 還是專門練跑的跑者會比較有優勢阿？ 感覺參加這種蠻熱血的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 113.53.228.59 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1540284820.A.8E3.html
推
10/23 17:03, 7年前 , 1F
有健身的特種部隊
10/23 17:03, 1F
推
10/23 17:09, 7年前 , 2F
這邊都健力肥宅 請左轉街健版
10/23 17:09, 2F
有這種事? ※ 編輯: benson012 (113.53.228.87), 10/23/2018 17:27:23
推
10/23 17:36, 7年前 , 3F
就我今年參加的心得，健身者會比較適合
10/23 17:36, 3F
→
10/23 17:54, 7年前 , 4F
「純」健身的人身體素質也不適合
10/23 17:54, 4F
→
10/23 17:56, 7年前 , 5F
畢竟有些人有氧能力、肢體協調性等等都不足
10/23 17:56, 5F
推
10/23 18:01, 7年前 , 6F
當然是 專門為障礙賽路跑安排訓練的人最適合
10/23 18:01, 6F
→
10/23 18:02, 7年前 , 7F
有些人健身是為了體態又不是體能
10/23 18:02, 7F
→
10/23 18:02, 7年前 , 8F
純路跑有氧能力好 但肌力相對比較差
10/23 18:02, 8F
→
10/23 18:03, 7年前 , 9F
健身也是分很多不同的訓練目標
10/23 18:03, 9F
→
10/23 18:12, 7年前 , 10F
所以這問題在我看來就像打籃球跟踢足球的誰拳擊強一樣
10/23 18:12, 10F
→
10/23 18:20, 7年前 , 11F
不適合純跑者，因為多數跑者的上肢肌力偏弱
10/23 18:20, 11F
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10/23 18:21, 7年前 , 12F
排除需要技巧性的關卡來說，對于健身者一定是游刃有
10/23 18:21, 12F
推
10/23 18:49, 7年前 , 13F
練三鐵的 加強重訓感覺可以
10/23 18:49, 13F
推
10/23 18:50, 7年前 , 14F
有練crossfit蠻適合的
10/23 18:50, 14F
→
10/23 18:50, 7年前 , 15F
我是說鐵人三項
10/23 18:50, 15F
推
10/23 18:57, 7年前 , 16F
適合練crossfit吧
10/23 18:57, 16F
推
10/23 19:09, 7年前 , 17F
crossfit玩得起來體能已經算頗猛的
10/23 19:09, 17F
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10/23 20:34, 7年前 , 18F
看過太多沒練體能的巨巨....運動能力超弱
10/23 20:34, 18F
推
10/24 00:54, 7年前 , 19F
感覺要特別訓練體能與有氧協調性 話說我就在某一場追
10/24 00:54, 19F
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10/24 00:54, 7年前 , 20F
到前一梯次的巨巨
10/24 00:54, 20F
推
10/24 01:38, 7年前 , 21F
我也有看到官方直播，參賽者都好壯呀~
10/24 01:38, 21F
推
10/24 11:02, 7年前 , 22F
對一般健身者不難 跑者不太適合
10/24 11:02, 22F
推
10/24 11:56, 7年前 , 23F
對一般跑者不難 健身者不適合
10/24 11:56, 23F
推
10/24 15:45, 7年前 , 24F
我也有參加，真的好玩，平常練引體向上真的有差
10/24 15:45, 24F
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10/24 15:45, 7年前 , 25F
10/24 15:45, 25F
推
10/25 04:07, 7年前 , 26F
球隊然後自己些微重訓的應該最適合，心肺協調肌耐力都
10/25 04:07, 26F
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10/25 04:07, 7年前 , 27F
有
10/25 04:07, 27F
推
10/28 11:10, 7年前 , 28F
路跑選手又有練重訓的很適合
10/28 11:10, 28F
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