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[問題] 六角槓硬舉討鞭已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者 (5566)時間7年前 (2018/10/14 11:34), 編輯推噓3(3推 0噓 3→)
留言6則, 6人參與, 7年前最新討論串1/1
第一次做，不知道哪裡該改進 請大家鞭小力點 謝謝 https://youtu.be/9GGam37gP9w
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.156.69 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1539488065.A.128.html
推
10/14 12:25, 7年前 , 1F
臀發動感覺有點慢
10/14 12:25, 1F
→
10/14 12:26, 7年前 , 2F
討鞭做慢點啊
10/14 12:26, 2F
→
10/14 15:24, 7年前 , 3F
注意一下重心
10/14 15:24, 3F
→
10/14 16:50, 7年前 , 4F
擴背要收緊
10/14 16:50, 4F
推
10/14 21:44, 7年前 , 5F
如果是硬舉的話小腿盡量垂直地面 這樣做有點像蹲不低的深蹲
10/14 21:44, 5F
推
10/14 23:08, 7年前 , 6F
已經高把了還墊高不會太輕鬆嗎
10/14 23:08, 6F
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