PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[閒聊] 乳清空窗期怎麼度過？

看板MuscleBeach (健身)作者 (k90209)時間8年前 (2018/09/23 11:25), 編輯推噓-37(8推 45噓 5→)
留言58則, 56人參與, 8年前最新討論串1/1
巨巨安安 前幾天驚覺乳清吃完了 因為沒有costco的卡 健身房賣的又貴 所以我昨天才在蝦皮訂 但是這幾天中秋 要中秋過後才會到 請問這幾天該怎麼辦 會不會掉肌肉啊？ 大家都怎麼度過這種乳清空窗期？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.26.194 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1537673129.A.CDD.html
推
09/23 11:26, 8年前 , 1F
中秋吃烤肉補蛋白質？
09/23 11:26, 1F
噓
09/23 11:28, 8年前 , 2F
誰跟你不吃乳清掉肌肉
09/23 11:28, 2F
噓
09/23 11:30, 8年前 , 3F
嗯
09/23 11:30, 3F
噓
09/23 11:34, 8年前 , 4F
好消化不代表必須
09/23 11:34, 4F
噓
09/23 11:34, 8年前 , 5F
去健身房請巨巨分你一點撐一下吧
09/23 11:34, 5F
噓
09/23 11:34, 8年前 , 6F
09/23 11:34, 6F
推
09/23 11:36, 8年前 , 7F
我都去家樂福買一種叫克寧還是豐立富的乳清，喝起來比較
09/23 11:36, 7F
→
09/23 11:36, 8年前 , 8F
濃
09/23 11:36, 8F
噓
09/23 11:41, 8年前 , 9F
你不會掉肌肉會掉奶頭啦
09/23 11:41, 9F
→
09/23 11:43, 8年前 , 10F
會掉肌肉喔 請把乳清當水照三餐喝 一天喝5000CC
09/23 11:43, 10F
噓
09/23 11:47, 8年前 , 11F
看發文紀錄就知道該怎麼做了...
09/23 11:47, 11F
噓
09/23 11:51, 8年前 , 12F
洗文章？
09/23 11:51, 12F
推
09/23 11:51, 8年前 , 13F
水煮鮪魚或水煮雞胸
09/23 11:51, 13F
噓
09/23 11:56, 8年前 , 14F
2
09/23 11:56, 14F
噓
09/23 11:57, 8年前 , 15F
可以自產自銷 不要浪費
09/23 11:57, 15F
噓
09/23 12:08, 8年前 , 16F
2
09/23 12:08, 16F
噓
09/23 12:12, 8年前 , 17F
...
09/23 12:12, 17F
噓
09/23 12:12, 8年前 , 18F
你確定有肌肉可掉嗎
09/23 12:12, 18F
噓
09/23 12:32, 8年前 , 19F
別亂了
09/23 12:32, 19F
→
09/23 12:35, 8年前 , 20F
完了掉光光 幫QQ
09/23 12:35, 20F
噓
09/23 12:39, 8年前 , 21F
拿空碗去健身房門口跟巨巨乞討乳清啊！
09/23 12:39, 21F
噓
09/23 12:45, 8年前 , 22F
喝洨 懂？
09/23 12:45, 22F
噓
09/23 12:58, 8年前 , 23F
滾
09/23 12:58, 23F
噓
09/23 13:04, 8年前 , 24F
噓
09/23 13:04, 24F
噓
09/23 13:11, 8年前 , 25F
你月餅裡面塞乳清啊，要我教？！
09/23 13:11, 25F
→
09/23 13:12, 8年前 , 26F
建議一次買一貨櫃的乳清 避免缺乳憾事
09/23 13:12, 26F
噓
09/23 13:15, 8年前 , 27F
喝乳清喝乳清300cc喝乳清
09/23 13:15, 27F
噓
09/23 13:15, 8年前 , 28F
笑死
09/23 13:15, 28F
噓
09/23 13:20, 8年前 , 29F
去健身房喝別人的阿
09/23 13:20, 29F
噓
09/23 13:20, 8年前 , 30F
閒聊廢文達人
09/23 13:20, 30F
噓
09/23 13:25, 8年前 , 31F
你發廢文的毅力用在健身上 現在應該能比賽拿冠軍了
09/23 13:25, 31F
噓
09/23 13:30, 8年前 , 32F
幫補血
09/23 13:30, 32F
噓
09/23 13:31, 8年前 , 33F
這是什麼鬼
09/23 13:31, 33F
噓
09/23 13:45, 8年前 , 34F
紅明顯
09/23 13:45, 34F
噓
09/23 13:45, 8年前 , 35F
你大概沒肌肉吧
09/23 13:45, 35F
噓
09/23 13:52, 8年前 , 36F
推
09/23 13:52, 36F
噓
09/23 14:04, 8年前 , 37F
去問8下專家...奇摩子老師，她全身有80%以上的肌肉
09/23 14:04, 37F
噓
09/23 14:10, 8年前 , 38F
打出來也是高蛋白 參考看看
09/23 14:10, 38F
噓
09/23 14:39, 8年前 , 39F
會掉肌肉掉到奶頭掉下來
09/23 14:39, 39F
噓
09/23 14:43, 8年前 , 40F
喝自己的myprotein 阿
09/23 14:43, 40F
推
09/23 14:50, 8年前 , 41F
認真回，乳清要倒在水塔
09/23 14:50, 41F
噓
09/23 15:05, 8年前 , 42F
活該
09/23 15:05, 42F
推
09/23 15:17, 8年前 , 43F
我懂你 這一定掉肌肉 有研究的
09/23 15:17, 43F
推
09/23 15:22, 8年前 , 44F
吃了一樣會掉
09/23 15:22, 44F
噓
09/23 15:27, 8年前 , 45F
我現在立刻賣你一公斤1000元。要就來取貨。根本在虎爛
09/23 15:27, 45F
噓
09/23 15:33, 8年前 , 46F
連假廢文
09/23 15:33, 46F
噓
09/23 15:48, 8年前 , 47F
滾
09/23 15:48, 47F
推
09/23 18:26, 8年前 , 48F
完了完了 一年內的努力都將白費了
09/23 18:26, 48F
噓
09/23 18:34, 8年前 , 49F
2
09/23 18:34, 49F
噓
09/23 19:20, 8年前 , 50F
會掉智商喔小心
09/23 19:20, 50F
推
09/23 20:15, 8年前 , 51F
多找男人吃洨阿 能保持肌肉量
09/23 20:15, 51F
噓
09/23 20:20, 8年前 , 52F
你完了 肌肉要沒囉
09/23 20:20, 52F
噓
09/23 22:30, 8年前 , 53F
去健身房找巨巨，吸取他的奶水 補充蛋白質
09/23 22:30, 53F
噓
09/24 09:55, 8年前 , 54F
已讀
09/24 09:55, 54F
噓
09/24 10:45, 8年前 , 55F
2
09/24 10:45, 55F
噓
09/24 13:18, 8年前 , 56F
算了啦
09/24 13:18, 56F
噓
09/25 01:18, 8年前 , 57F
怎麼有 你有肌肉可掉的錯覺
09/25 01:18, 57F
→
09/26 18:32, 8年前 , 58F
攝取天然的蛋白質食物
09/26 18:32, 58F
‣ 更多 k90209 的文章
文章代碼(AID): #1RfmUfpT (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 k90209 的文章
文章代碼(AID): #1RfmUfpT (MuscleBeach)