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[問題] 減脂增肌循環間隔已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者 (鹹魚)時間8年前 (2018/09/22 16:09), 編輯推噓3(3推 0噓 4→)
留言7則, 5人參與, 8年前最新討論串1/1
最近在爬文增肌減脂 看到有人說，為了配合自己的訓練 有時候需要增肌、減脂這樣一直循環 有沒有巨巨想分享下這樣的間隔大約多久效率最好 三個月？半年？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.160.108 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1537603771.A.E25.html
推
09/22 16:16, 8年前 , 1F
沒有固定 每個人體質不一樣 有人容易增肌 有人容易減脂 花
09/22 16:16, 1F
→
09/22 16:16, 8年前 , 2F
的時間就不同
09/22 16:16, 2F
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09/22 16:36, 8年前 , 3F
容易增肌比較還是容易減脂？
09/22 16:36, 3F
推
09/22 16:55, 8年前 , 4F
五年減脂，兩個月增肌
09/22 16:55, 4F
推
09/22 17:50, 8年前 , 5F
09/22 17:50, 5F
→
09/22 17:50, 8年前 , 6F
葛格給的建議，看你符合哪個階段
09/22 17:50, 6F
→
09/22 19:37, 8年前 , 7F
謝謝～趕緊很實用
09/22 19:37, 7F
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