PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 乳清 與 牛奶 差異

看板MuscleBeach (健身)作者 (夏天)時間8年前 (2018/05/31 21:42), 編輯推噓1(5推 4噓 10→)
留言19則, 17人參與, 8年前最新討論串1/1
有人說重訓後30分最好補充蛋白質去修補肌肉 我看健身房都帶搖搖杯 裡面應該是乳清吧 香問喝牛奶也有同樣效果嗎？ ----- Sent from JPTT on my LGE LG-V500. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.248.119 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1527774164.A.7D7.html
噓
05/31 21:45, 8年前 , 1F
樓下都吃香腸
05/31 21:45, 1F
→
05/31 21:46, 8年前 , 2F
碳水跟脂肪
05/31 21:46, 2F
→
05/31 22:07, 8年前 , 3F
量
05/31 22:07, 3F
推
05/31 22:27, 8年前 , 4F
有，可是牛奶超級貴，就這樣
05/31 22:27, 4F
推
05/31 22:27, 8年前 , 5F
估狗一下就一堆答案了...
05/31 22:27, 5F
推
05/31 22:55, 8年前 , 6F
某些風味乳清還是加牛奶比較好
05/31 22:55, 6F
噓
05/31 23:04, 8年前 , 7F
爬文 估狗 隨便都有的答案 為何要發文問？
05/31 23:04, 7F
噓
05/31 23:30, 8年前 , 8F
你不會看營養成分標示嗎？
05/31 23:30, 8F
→
05/31 23:31, 8年前 , 9F
鮮奶的碳水跟脂肪比蛋白質多
05/31 23:31, 9F
→
06/01 00:00, 8年前 , 10F
你的資訊有誤 是31分鐘 30分鐘補沒有用
06/01 00:00, 10F
→
06/01 00:33, 8年前 , 11F
你當場直接問巨巨不就知道了嗎
06/01 00:33, 11F
推
06/01 07:59, 8年前 , 12F
你的牛奶有搖過再喝嗎?
06/01 07:59, 12F
推
06/01 12:29, 8年前 , 13F
下一篇 乳清 與 血清 的差異
06/01 12:29, 13F
→
06/01 15:19, 8年前 , 14F
什麼時候喝根本沒差，訓練比較重要，健身房一堆人喝
06/01 15:19, 14F
→
06/01 15:19, 8年前 , 15F
還不是那個屎樣
06/01 15:19, 15F
→
06/01 19:05, 8年前 , 16F
菜雞先去爬文啦 連估狗都不會用?
06/01 19:05, 16F
→
06/01 19:06, 8年前 , 17F
一整天飲食都重要 不是只限那30分
06/01 19:06, 17F
→
06/02 23:04, 8年前 , 18F
30分01秒最有效 我都用碼表計時
06/02 23:04, 18F
噓
06/03 01:44, 8年前 , 19F
香問是多香？
06/03 01:44, 19F
‣ 更多 if7 的文章
文章代碼(AID): #1R3_lKVN (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 if7 的文章
文章代碼(AID): #1R3_lKVN (MuscleBeach)