[問題] 有收操的youtube影片嗎？
我講的收操是指重訓完之後，用瑜伽實心柱去做滾壓按摩放鬆肌肉
但是我目前找到的都是拉筋，不知道有沒有針對用瑜伽實心柱去對
各個部位肌肉去做滾壓按摩的youtube影片，謝謝大家。
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