Re: [問題] 有人有三角纖維軟骨受傷的經驗嗎?
※ 引述《darkelf1107 (darkelf)》之銘言：
: ※ 引述《tycar (透明世界)》之銘言：
: : 之前重訓沒注意 手腕傷到 ，看了骨科/物理治療後休息五個月了
: : (那時候醫生是說拉傷)，但到現在用手心貼背 的時候在三角軟骨 ，圓圓凸凸的那塊軟
: 骨
: : 還是怪怪的 (洗背的姿勢)，所以去看了手外科 。
: : 原本是想說去照磁核共振的 ，看是不是三角軟骨那邊受傷 ，
: : 但醫生看了一下我狀況 覺得我狀況沒什麼問題 ，只說肌腱有點鬆 …
: : 我是真的很想知道 問題在哪裡 …不知道有沒有版上的人 跟我狀況一下 一直看醫生
: 但
: : 好像找不到問題的 。
: : (骨科跟一家物理治療 都說我沒什麼問題)
: : 會建議再去試其他物理治療嗎 ？？
: : 另外我還想知道TFCC受傷 手腕做什麼姿勢的時候會特別不舒服 ？
: 剛好上上個月寫了一篇TFCC的文章，可以參考一下。
: http://muscularyenn.blogspot.tw/2017/06/tfcc.html?m=1
: Piano key sign 是針對DRUJ遠端橈尺關節不穩定測試。
: 所以有可能合併TFCC受損但不一定。
: 可以做fovea test或grind test試看看。
: 通常急性撕裂傷（像原po有腫起來）我們會先用石膏限制轉動保護，期間通常要一個月。
: 之後在追蹤，如果還是不穩定再討論進一步治療。
: 貼紮、wrist band都有不錯的固定效果
: 震波、PRP的原理都是促進發炎及再生。急性期可能不適用。
: 這大概是骨科/手外科的部份，可以讓兩位參考一下
不好意思 借這篇文章回文問一下
小弟最近做二頭彎舉(barbell curl)發現右手手腕外側會不太舒服
昨天去看了骨科 醫生說我是TFCC輕微受傷 叫我休息先一個月再觀察看看就可以了。
想請問一下 有曾經TFCC受過傷的版友們 這部位復原大概需要多久時間呢?
看了一下之前相關的少數回文 分享的時間都要幾好個月~幾年的
這時間比小弟想像中久好多。本來想說一、二個月都不練上半身就滿久了orz
另外附上昨天看到Jeff說關於barbell curl二頭彎舉手腕會痛的影片
真可惜我沒有事先看到這部影片...分享給大家參考
https://www.youtube.com/watch?v=Q6GYRlK7q2s
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.74.126
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1521558678.A.8B7.html
→
03/20 23:17,
7年前
, 1F
03/20 23:17, 1F
→
03/20 23:18,
7年前
, 2F
03/20 23:18, 2F
→
03/20 23:33,
7年前
, 3F
03/20 23:33, 3F
推
03/20 23:53,
7年前
, 4F
03/20 23:53, 4F
→
03/20 23:53,
7年前
, 5F
03/20 23:53, 5F
→
03/20 23:56,
7年前
, 6F
03/20 23:56, 6F
→
03/20 23:57,
7年前
, 7F
03/20 23:57, 7F
→
03/20 23:58,
7年前
, 8F
03/20 23:58, 8F
推
03/21 00:18,
7年前
, 9F
03/21 00:18, 9F
推
03/21 00:48,
7年前
, 10F
03/21 00:48, 10F
→
03/21 00:49,
7年前
, 11F
03/21 00:49, 11F
推
03/21 10:08,
7年前
, 12F
03/21 10:08, 12F
→
03/21 10:08,
7年前
, 13F
03/21 10:08, 13F
→
03/21 10:08,
7年前
, 14F
03/21 10:08, 14F
推
03/22 02:23,
7年前
, 15F
03/22 02:23, 15F
→
03/22 02:24,
7年前
, 16F
03/22 02:24, 16F
→
03/22 02:25,
7年前
, 17F
03/22 02:25, 17F
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 5 之 5 篇)：
MuscleBeach 近期熱門文章
69
124
PTT消費區 即時熱門文章
