Re: [心得] 深蹲前的暖身流程 (中文字幕)
看板MuscleBeach (健身)作者WantFxxk4X (超級想Fuck嗜插貓)時間8年前 (2017/09/27 11:16)推噓-16(3推 19噓 7→)留言29則, 23人參與討論串2/2 (看更多)
在健身房做那些恥力要夠
至於效果我不予置評 呵
深蹲暖身個人只推薦這個
台灣第一健力YouTuber：https://youtu.be/AEL6GXrQyuw
最近J大的po文NBA訓練師都不專業弄殘球員
在MLB不明原因只能短期任職的不知道有比較好嗎
外國月亮真的沒比較圓
各位中秋佳節快樂
吃月餅長肌力
※ 引述《alan1231005 (Alan)》之銘言：
: https://goo.gl/cDXJzz
: Jeff Cavaliere希望你在深蹲前花2分鐘的時間
: 改善身體僵硬的狀況
: 分享給大家 :)
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一項平均調查顯示，剛果人18公分超長，韓國人9公分超短。
完整新聞連結：https://goo.gl/gE306J
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.175.217
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1506482196.A.9F4.html
※ 編輯: WantFxxk4X (180.217.175.217), 09/27/2017 11:24:12
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就老老實實的從徒手，空槓，再慢慢加上去的暖身不做，非得提一些胸椎伸展之類的名次唬的新手一愣一愣的才是潮，也不是沒用，只是噱頭吹大了，對深蹲前髖伸展也不足
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誰？
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