[問題] 短時間內如何有效訓練
看板MuscleBeach (健身)作者heyisjimmy (Jimmy)時間9年前 (2017/06/21 01:40)推噓19(19推 0噓 10→)留言29則, 24人參與討論串1/2 (看更多)
各位巨巨好
小弟目前是研究生，加入健身約一個月半
問題是我每天最早晚上七點才能離開實驗室
吃過飯換衣服再去學校的健身房最快八點到
（學校健身房9:45關）
像這樣短期間內如何最有效的訓練呢（胸背腿）
謝謝大家
--
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