[問題] 這動作練什麼? (脖子)

看板MuscleBeach (健身)作者 (巧克力球)時間9年前 (2017/05/31 12:33), 9年前編輯推噓18(1913)
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日昨看到漫畫這一幕 想問巨巨們這動作練什麼? http://i.imgur.com/1hyYscB.jpg
直覺可以練到臉 有人這樣練過嗎? 感覺超厲害的! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.186.96 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1496205190.A.EFA.html

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脖子
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金城五都是這樣練出來的(咦?)
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2
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脖子啊 準備接拳頭
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為了預防拳擊部主將878磅的拳頭尻在你頭上做的訓練
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所以這樣練脖子可以抗打(頭)? 真的不能靠這招練臉嗎?總是有些代償吧 ※ 編輯: chocoball (36.239.186.96), 05/31/2017 12:51:29

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練咬合力 像泰森致敬
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練抗打啊
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練牙齒吧 這樣牙齒不斷裂也是很強
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其實漫畫都畫出來啦,脖子的肌肉纖維
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有強健的脖子可以減少頭部被擊打的衝擊,也可以分擔頸椎的
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受力
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原來脖子也可以練,不過在健身房這樣很像白痴…
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一般人需要排neck day嗎@@?
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不知道用槓鈴還是啞鈴練比較好…
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scm?
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第一神拳推推
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斜方肌
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小時後練過 結果落枕被媽媽罵
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你不是拳擊專項或者搏擊專項不用練這個
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賽車手和橄欖球員也會練脖子
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橄欖球架scrum蠻吃脖子的力量
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角力也練脖子
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