[問題] 對於做腿的動作
看板MuscleBeach (健身)作者deathwomen (賤盤小妹)時間9年前 (2017/01/25 12:04)推噓27(35推 8噓 19→)留言62則, 41人參與討論串1/4 (看更多)
每個禮拜都很期待練深蹲，所以我很疑惑為什麼有些人不喜歡練腿。
深蹲是我唯一能做超過60公斤10rm的動作啊，不覺得很有成就感嗎？
不過我有一點疑惑，一般來說至少要配四個動作，可是我比較習慣深蹲。
其他什麼分腿蹲、單腿蹲，對我來說動作很難做到標準，做起來左搖右晃的。
各位會在練腿那天只練深蹲嗎？還是只做4-6組，再配其他動作呢？
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我有嘗試過leg extension的機器，不過聽說那個會傷膝蓋？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 163.14.164.16
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1485317065.A.7BC.html
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所以你很囂張要來嗆人？我是要懂什麼？
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我何時嗆人不練腿？我說我自己很疑惑，因為我覺得對於初學者來說，練腿很有成就感。
我不能這樣覺得嗎？
這樣叫做嗆人？你國文是數學老師教的嗎？（這句才叫嗆人）
講到練腿就玻璃心碎滿地，你不練就不練啊，有什麼關係。
※ 編輯: deathwomen (163.14.164.16), 01/25/2017 12:52:33
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