[建議] 女性新手菜單請益
大家好～
一直以來都只有做瑜珈以及騎腳踏車的習慣
在最近決定加入健身房好好雕塑自己
但我人在國外、又加上這課程不便宜
想要在付錢報名前
請版上的大家幫我看看這份跟教練諮詢過後的菜單如何
以下是教練測驗我的一些身體數據以及前三週的課表
我主要是想要降低體脂肪（尤其下半身）
http://i.imgur.com/0rqLEfc.jpg
我是超級門外漢，麻煩大家了;)
謝謝～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.56.11.54
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※ 編輯: ppp77 (172.56.11.54), 08/23/2016 20:58:46
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