[問題] 怒責現象

看板MuscleBeach (健身)作者 (Ray)時間9年前 (2016/08/19 15:11), 編輯推噓15(1618)
留言25則, 21人參與, 最新討論串1/1
小弟今日練深蹲的時候突然頭痛暈眩 查了一下才知道是怒責現象 休息一下稍好之後還是把剩下的組數做完 但網路上查不到發生之後的處理辦法 都只有避免的辦法 現在人覺得稍微暈暈的 有點累想睡 請問我該注意什麼還是看醫生嗎 還是休息一下就好? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.130.220 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1471590704.A.1D0.html

08/19 15:16, , 1F
休息 睡一覺 如果還有不舒服 看醫生
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08/19 15:19, , 2F
很擔心會不會很嚴重
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08/19 15:25, , 3F
之後可能會頭痛( 復ゝ`)
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08/19 15:50, , 4F
既然擔心就去看醫生啊…
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08/19 15:50, , 5F
難道我們看起來像醫生?
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08/19 16:09, , 6F
太重了啦,為什麼一堆人都好愛大重量
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08/19 16:10, , 7F
重訓時,身體有明顯不舒服,就應該馬上停止
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08/19 16:11, , 8F
寧可不練,也不要冒受傷的危險
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08/19 16:26, , 9F
"努"責......
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08/19 16:27, , 10F
一般是叫努責現象,調整呼吸也很重要,尤其大重量@@
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08/19 16:27, , 11F
會暈請停止訓練先坐著休息
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08/19 16:45, , 12F
你練完有很生氣嗎
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生氣
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08/19 17:18, , 14F
超怒der!!!
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08/19 17:20, , 15F
這麼生氣喔
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08/19 17:23, , 16F
推文好兇QQ
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08/19 17:33, , 17F
如果抬頭低頭後腦勺會痛的話 建議看復健科
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我之前也會 不是重量大不大而是閉氣緊繃就會重 過
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08/19 18:39, , 19F
幾天再練 一樣頭痛 修了兩個禮拜整才好一點
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08/19 19:57, , 20F
休息吧....
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08/19 20:09, , 21F
休息吧 我前幾個禮拜也有上來問
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認真說 休息直到完全好
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我休息一個月才好,當時只要舉8公斤以上啞鈴就頭痛
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08/19 23:37, , 24F
看標題還以為你被誰罵
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08/20 07:46, , 25F
沒睡飽 跑步看看能不能改善??
08/20 07:46, 25F
文章代碼(AID): #1Njh4m7G (MuscleBeach)
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