[問題] 新北泰山教練推薦已刪文
最近想幫我媽請一個教練，但是我媽是完全沒經驗的.....
在這邊簡單介紹一下我媽平常的運動，早晚都會跑跑步機或游泳，跑步機每次30-60分鐘
不?
媽媽目前體重大約52，身高160，家裡歐姆龍體脂大概20-23%。
想說讓媽媽稍微接觸一點健身可以塑形讓身材比較好看，但是媽媽完全沒基礎，希望一開
始
之後可以安排一些課表跟教如何做比較不會受傷，想請教一些板上的巨巨這樣大概要多少
錢
希望可以讓媽媽愛上健身^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.32.129
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歐姆龍可能不準>< 如果之後有教練課，我會帶媽媽去測運動中心的～
※ 編輯: KBird (27.242.32.129), 08/16/2016 22:03:49
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