[討論] 訓練半年，這樣的腿可以嗎？
腿背胸三個區塊，鍛鍊半年以來（斷掉兩個月）我覺得感受度最佳的是腿，做腿時，我能
感受到所有訓練角度帶來的差異性，並清楚知道腿肌的運作模式，一樣花一小時，腿的感
覺就是比胸、背好。
一樣的訓練量，腿我能清楚知道「今天腿操得好棒！」
但胸及背練完後常常有種：「今天到底有沒有練到這部位啊？」的疑惑
背的痠痛、感受我甚至是近一個月才抓到的......
http://i.imgur.com/ZVRxe4k.jpg
請各位幫我看一下，最顛峰時期體脂肪18%時的腿，這樣還行嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.19.126
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1470156274.A.95F.html
※ 編輯: a0919414591 (114.38.19.126), 08/03/2016 00:45:47
→
08/03 00:54, , 1F
08/03 00:54, 1F
→
08/03 00:55, , 2F
08/03 00:55, 2F
→
08/03 00:55, , 3F
08/03 00:55, 3F
→
08/03 00:56, , 4F
08/03 00:56, 4F
→
08/03 00:57, , 5F
08/03 00:57, 5F
→
08/03 00:59, , 6F
08/03 00:59, 6F
→
08/03 01:00, , 7F
08/03 01:00, 7F
噓
08/03 01:20, , 8F
08/03 01:20, 8F
→
08/03 08:15, , 9F
08/03 08:15, 9F
推
08/03 08:54, , 10F
08/03 08:54, 10F
→
08/03 09:14, , 11F
08/03 09:14, 11F
推
08/03 09:15, , 12F
08/03 09:15, 12F
推
08/03 10:33, , 13F
08/03 10:33, 13F
→
08/03 10:39, , 14F
08/03 10:39, 14F
推
08/03 10:40, , 15F
08/03 10:40, 15F
推
08/03 10:41, , 16F
08/03 10:41, 16F
推
08/03 13:09, , 17F
08/03 13:09, 17F
推
08/03 14:44, , 18F
08/03 14:44, 18F
推
08/03 16:38, , 19F
08/03 16:38, 19F
→
08/03 17:40, , 20F
08/03 17:40, 20F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
