[問題] 深蹲腳踝內塌
各位巨巨好，最近在練深蹲時，被朋友指正蹲到底時，會有腳踝內塌的情況出現
也就是下蹲會內八..，跟朋友討論完之後，發現好像當我蹲低超過一個點時，
才會出現腳踝內塌的情況，爬了一下文，好像是髖內收肌的柔軟度不夠的關係?!，
如果真的是柔軟度的問題，那這樣是否就只能蹲到內塌前的高度就好，
可是這樣子還差一點大腿才會跟地面平行阿QQ，而且很難控制蹲到內塌前的高度阿..
怕這樣之後蹲較重後，對膝蓋會造成影響..
不知道各位巨巨有沒有其他看法，還是覺得是其他原因造成的?!
目前只能在深蹲前多拉筋放鬆而已
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