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[問題] 健美健力格鬥體態差異

看板MuscleBeach (健身)作者 (chasing)時間9年前 (2016/07/26 23:42), 編輯推噓29(35推 6噓 47→)
留言88則, 44人參與, 最新討論串1/1
我一直很想了解很久了 健美 體脂超低 肌肉大塊、分明 視覺上明顯 健力 力量大，超大塊頭，看起來很胖碩 腰圍可能都有四、五十吋，常有大肚子 格鬥 每個都瘦到不行或是至少非常精實 肌肉看起來都不大塊 這三種體態上差異滿大的 一樣都是會做很大量的重訓 為何差那麼多？ 還請高手解釋 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.250.81 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1469547720.A.745.html
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07/26 23:44, , 1F
那我這種體脂低不大塊但玩健力的算什麼><
07/26 23:44, 1F
推
07/26 23:44, , 2F
格鬥是因為賽制分量級啊
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推
07/26 23:49, , 3F
格鬥有重量限制啊
07/26 23:49, 3F
推
07/27 00:00, , 4F
而且格鬥有得分制阿,所以靈活很重要,打得到人又要避開攻擊
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推
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飲食控制可能有差異？
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推
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我也想知道欸!
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推
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Brock表示......嗯我很瘦
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推
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這三種都有量級啊
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07/27 00:07, , 9F
格鬥重量級身材跟健力輕量級身材 格鬥視覺上可能更大
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體脂低的健力超有優勢好嗎，比Wilks就贏了
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07/27 00:09, , 11F
然後健力選手在ipf的身材跟在uspa的也差很多啊
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推
07/27 00:12, , 12F
不過Mariusz Pudzianowski好像就是三種都有?
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推
07/27 00:14, , 13F
fedor 表示 體脂肪是啥
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07/27 00:15, , 14F
講清楚一點
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格鬥是有 "體重" 來區分量級
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推
07/27 00:28, , 16F
格鬥選手的體態跟量級有關 也可以說無關
07/27 00:28, 16F
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07/27 00:29, , 17F
主要是訓練方法的差異造成的 格鬥很要求心肺、耐力
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推
07/27 00:35, , 18F
原po說的健力身材都重量級的吧
07/27 00:35, 18F
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07/27 00:37, , 19F
看看Layne Norton,Jessie Norris,John haack
07/27 00:37, 19F
推
07/27 00:49, , 20F
John Haack算我威大學弟，以前在學校近距離看他練過
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07/27 00:49, , 21F
身形也很好~~ 力氣靠北大 而且很低調沉穩
07/27 00:49, 21F
推
07/27 01:20, , 22F
你也看太少了吧 健力80kg以下量級的哪來的肚子
07/27 01:20, 22F
推
07/27 02:08, , 23F
格鬥選手的重訓，很多不是以肌肥大為主
07/27 02:08, 23F
推
07/27 02:41, , 24F
就訓練目的不同 所以訓練方式不同啊
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推
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水肥之前有一篇有提到
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07/27 02:57, , 27F
ml
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推
07/27 07:12, , 28F
就訓練目標不同啊...同樣運動員重訓為何籃球棒球體
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07/27 07:12, , 29F
格差那麼多一樣道理
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噓
07/27 07:40, , 30F
肌肉量只跟體重有絕對關係。 數學沒學好？
07/27 07:40, 30F
推
07/27 07:53, , 31F
07/27 07:53, 31F
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07/27 07:53, , 32F
格鬥肌肉不大塊? Brock 前UFC 冠軍
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07/27 08:21, , 33F
去看國外拳擊最重量級你就會忘記格鬥瘦的想法
07/27 08:21, 33F
推
07/27 09:18, , 34F
格鬥超多肥宅的好嗎
07/27 09:18, 34F
噓
07/27 09:29, , 35F
格鬥最好是每個都瘦到不行……肌肉看起來都不大？
07/27 09:29, 35F
推
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格鬥肌肉看起來不明顯是因為ufc是用四磅的拳套要有點
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07/27 09:53, , 37F
脂肪被打到才比較有緩衝
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07/27 09:55, , 38F
那個力量跟速度。怎可能沒肌肉量
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推
07/27 09:56, , 39F
格鬥在無限量級或超重量級之前的量級因為限重 一般來說
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07/27 09:56, , 40F
而且他們沒有護具所以一定要有點脂肪保護
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不會差太多 到重量級100~120那中間的體格就會差距很大
07/27 09:56, 41F
推
07/27 09:57, , 42F
館長下面不是有一個徒弟是三棲嗎，線條明顯又大塊
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07/27 09:58, , 43F
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07/27 10:04, , 44F
諷刺的是冠軍藥檢都沒過
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07/27 10:14, , 45F
格鬥每個都瘦到不行 應該還是比你壯吧？
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這種問題根本不用高手來解釋 唉 暑假真的到了 廢文盡出
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噓
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格鬥身材有什麼好討論的== heavyweight就大隻 大隻
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07/27 10:26, , 48F
有肥一點的 有紮實的 fw就小隻一點 很乾淨這樣 量
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級不同身材當然不同 nba中鋒會跟後衛身材一樣嗎 但
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07/27 10:26, , 50F
人家瘦歸瘦 力量一樣屌打啦
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推
07/27 10:28, , 51F
大家都重訓啊 只是脂肪多不多而已 張震嶽減脂完 也
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是lebron啊XD
07/27 10:28, 52F
推
07/27 10:44, , 53F
體脂問題而已
07/27 10:44, 53F
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07/27 10:59, , 54F
那為什麼大力士往往都是大胖子 ???
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因為你不可能無止盡的只長肌肉不增加脂肪
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噓
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你每一個運動了解的都非常非常淺
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推
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張震嶽XD
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推
07/27 13:22, , 58F
一力抵十巧呀，格鬥就是肥壯型的佔優勢，
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推
07/27 13:25, , 59F
有些脂肪就是比較耐打耐撞，速度跟反應並不會差很多
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推
07/27 13:30, , 60F
而且格鬥很吃骨架，不分量級的情況下，大骨架有絕對優
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勢
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噓
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有夠外行
07/27 16:09, 62F
推
07/27 16:52, , 63F
奇怪，看樓上的文推過來噓過去都圍在什麼大隻小隻上，但是我
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看原po問的重點好像是在「為什麼同樣做重訓卻會造成不同體態
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」…重點應該不是格鬥的人到底大不大隻吧？？還是只有我這麼
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覺得？？
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推
07/27 17:21, , 67F
健力格鬥除了量級還有什麼減脂的需求嗎？
07/27 17:21, 67F
噓
07/27 18:04, , 68F
你對健力的認知只有無限量級的
07/27 18:04, 68F
推
07/27 18:35, , 69F
訓練目的不同結果就不同
07/27 18:35, 69F
推
07/28 00:59, , 70F
同樣坐重訓 阿你需求不同體型當然不同啊!! 答案就這樣
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07/28 01:00, , 71F
你肌肥大靠什麼? 吃蛋白長肌肉沒錯 問題是同時會變重!
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變重對於有限制量級的格鬥來說很不利 因為格鬥有個
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07/28 01:01, , 73F
重點在於範圍 "原則上來說"身高較高手較長的人有優勢
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所以同樣170好了 你把肌肉練大塊 結果體重90要去打重
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量級 人家都175~180你還摸不到人就被屌打 就算人家沒
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07/28 01:03, , 76F
你壯 照樣靠距離優勢把你當沙包打 除非是重量級以上
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07/28 01:04, , 77F
才比較沒有這限制 否則同量級來說 當然是維持肌肉力量
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跟體重的平衡是最好 但這點也是最難的地方
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07/28 02:34, , 79F
因為格鬥選手的肌力重量訓練不會像健美健力比例那麼高啊
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技術性方面的訓練比例也是很多 分配下來外型就有差
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推
07/28 13:14, , 81F
葉問跟彭于晏是不可能打贏巨石強森的
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推
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因為樓主認為，精壯型是格鬥王道，但很可惜的是，
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07/28 13:18, , 83F
那是為了量級而精壯
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07/28 14:13, , 84F
健美追求分離度低脂肪，健力三項比最大1rm，格鬥有分好多
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07/28 14:14, , 85F
種，肌力肌耐速度體重分級，拳擊的肌肉分佈和柔道空手道
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的肌肉分佈又不一樣
07/28 14:14, 86F
推
07/29 01:29, , 87F
看到描述格鬥選手體態完全傻眼....不同量級體態不同..誰
07/29 01:29, 87F
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07/29 01:32, , 88F
跟你很瘦沒肌肉..你要不要去看Anthony Johnson肌肉多大塊
07/29 01:32, 88F
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