[問題] 抬腿時大腿很痠
大家好
小弟新手菜鳥
前陣子買了囚徒健身來訓練
在練習抬腿第一式的坐姿屈膝時就遇到問題
做沒幾下就覺得大腿超痠
是我做的姿勢不正確嗎
還是做屈膝本來就會用到大腿的力量
我只是大腿太弱沒力氣而已
練抬腿因為這邊卡關做不下去
上來請教各位
還請大大們多多指教
謝謝
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