[討論] 請問大家有用運動手環嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (嘟搭)時間10年前 (2016/07/13 00:32), 編輯推噓4(403)
留言7則, 6人參與, 最新討論串1/1
現在能夠記步、測心率的手環很多 還能夠大概算消耗幾卡熱量 看起來對增肌 or 減脂 好像蠻有用的 最近想購入,怕效果有限 想請問各位巨巨 實用性如何呢? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.245.68.32 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1468341151.A.A5F.html

07/13 00:44, , 1F
我是覺得沒那個必要啦,心臟跳得快慢自己最清楚,消
07/13 00:44, 1F

07/13 00:45, , 2F
耗多少熱量手環也是推估的,準度很差
07/13 00:45, 2F

07/13 03:21, , 3F
我是拿來做高強度間歇有氧的參考啦
07/13 03:21, 3F

07/13 07:21, , 4F
熱量參考就好 看心跳比較實在
07/13 07:21, 4F

07/13 07:52, , 5F
跑有氧的時候可以測心跳
07/13 07:52, 5F

07/13 07:58, , 6F
不如拿錢去買乳清、肌酸、BCAA O'_'O
07/13 07:58, 6F

07/13 08:02, , 7F
覺得能計時的就夠了
07/13 08:02, 7F
文章代碼(AID): #1NXHkVfV (MuscleBeach)
文章代碼(AID): #1NXHkVfV (MuscleBeach)