彈力帶輔助印體向上

看板MuscleBeach (健身)作者 (dwei0426)時間10年前 (2016/07/05 17:13), 編輯推噓9(905)
留言14則, 11人參與, 最新討論串1/1
各位巨巨好 我身高175,不算高 每當我將彈力帶綁好要做引體向上時 彈力帶的形成圈圈就會超過我的腰部 到大概胸部下緣的位置 連伸腳踩上去都很困難 想請問大家有遇過類似的問題嗎? 又是怎麼解決的 感謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.64.68 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1467709988.A.298.html

07/05 17:15, , 1F
買長一點的..
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跪在彈力帶上
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07/05 17:43, , 3F
先用手往下扯,腳再放上去啊
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站在椅子上
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07/05 17:56, , 5F
我(162)是站在椅子上,用手往下拉彈力帶所形成的圈圈,
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再套住小腿或腳掌
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07/05 18:16, , 7F
彈力帶有緊到用手都拉不下來嗎...真沒辦法就買鬆一點的吧
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買拉力帶去吊單槓
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07/06 00:50, , 9F
1把彈力帶拉長 2買條長的
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07/06 10:49, , 10F
用跪的…
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07/06 11:40, , 11F
搬椅子當墊腳的
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07/06 12:09, , 12F
單腳屈膝,彈力帶拉至膝蓋下方.
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07/06 14:03, , 13F
彈力帶如果長到垂到膝蓋高度,踩上去也沒啥輔助力道了吧
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07/06 14:03, , 14F
起始位置高是正常的啊,不然怎麼產生彈力?
07/06 14:03, 14F
文章代碼(AID): #1NUteaAO (MuscleBeach)
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