[心得] 英國連鎖健身房easygym 分享

看板MuscleBeach (健身)作者juanesrule (Thug life)時間10年前 (2016/06/27 02:32)推噓38(39推 1噓 1→)

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小肥之前有在版上分享過一個連鎖的健身房-puregym 價位大概是9個月99鎊相當一個月十一英鎊的價位 (學生價) 大概在今年一月開始,從我住的地方走去健身房的途中開始有一個荒廢一陣子的大門裡面開始施工,而且外面大大的招牌寫著Easygym (當時想著應該就是英國廉航easyjet的子公司吧) 隨著上個月那個9個月到期後,想說可以到easygym試試看(之前認識一個宿舍裡的埃及人有在比健美的樣子,說器材很不錯) 加上似乎之前打著前三個月每個月11英鎊的價格之後每個月17英鎊而我也只需要待在英國三個月,所以就跑去加入了想不到加入的時候那個前三個月的降價優惠已經沒了,不過至少健身房離我比較近也就算囉! 之前的健身房加入會給你一組號碼每次進入出去都要按密碼但是這個健身房則是給你一張感應卡還要按指紋,所以進入時要先感應然後按指紋出去時則是感應卡就可以了一進來其實他們staff都非常友善,先帶我介紹了一下大概設備位置果然這裡的設備比之前那裏多上很多,許多機械式或是cable都是好幾組的這個健身房的format大概是像是一個英文字的T 入口就是T的最下方一進來可以看到一排的跑步機跟腳踏車機(不是飛輪) 還有一排的滑步機 http://imgur.com/aHlfmnM

右邊都是機械設備,許多練肩膀背部側三角還有腿的機械式都在這裡 http://imgur.com/GdPhENM

機械飛鳥就有三台,肩推兩台,胸推兩三台機械式划船大概不同種加起來有4-6台腿的就沒看了因為髖部不舒服腿都沒練了進到T字最底端就是一個很大的開放空間,有很大面的鏡子一堆墊子還有很多壺鈴,12kg以下的啞鈴還有比較細短的槓子和槓片(大概是女生用的?) 可以練拳擊的手套還有被打的那個東西不知叫什麼 http://imgur.com/3vCuPJT

照片左下角還有那種空心桶子,有簍空可以抓住上舉(我猜是練肩推吧..) 也可以把小的放到大的裡面一起舉 T字的左邊一開始 http://imgur.com/AOJFk53

是很多cable的區域不像之前的健身房這裡的ropes很多所以不太會排隊或是一起用或是一個人可以cable飛鳥也沒看過要排隊的情況照片左邊也有練背的機器(水平划船) 兩台 http://imgur.com/SuMM4uW

兩台可以練雙槓的機器照片往右走就是 http://imgur.com/aNsdPuF

http://imgur.com/Hn7LhIg

http://imgur.com/EP1nWRT

兩個平板握推一個下胸握推 (很奇怪的是沒有上斜板握推) 兩台史密斯兩台腿推機最後是T字的右上方,我想健身房就算只有這個區域也是很棒的吧? http://imgur.com/NPtzb57

http://imgur.com/2XOAEGg

http://imgur.com/gy18enw

估計有10隻長槓 (大概是標準20kg的吧?) 但是跟之前健身房不太一樣,這些槓握起來比較細,表面有暗色的一種金屬塗層的感覺,槓很新所以握起來摩擦感十足(痛) 槓片就像是奧運舉重,可以放在一個可移動的推車上但是槓片感覺很厚,感覺似乎很廉價(?) 但是我舉很輕所以根本沒差少數較短的槓,一兩隻W槓大概三四個那種架子組起來的蹲舉架可以自由拆卸上面的卡榫或是想放槓在上面蹲舉,想放槓在上面上斜握推肩推也都可以 (或是你想玩單槓) 啞鈴基本上很多組只是都是2.5公斤為差距不像之前都是用2公斤差距的啞鈴基本這段時間我都會是上午或下午去健身所以應該也不會遇到很多的人潮照片是隨便拍的拍不太完全就抱歉惹謝謝收看惹 -- and she is buying a stairway to Heaven.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 31.205.19.246 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1466965937.A.6D3.html

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pussycat2009

06/27 02:45, , 1^F

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kenhiro5566

06/27 04:28, , 2^F

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guardian128

06/27 06:57, , 3^F

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