[問題]汐止推薦教練
各位巨巨大家好
小弟弱弱因為要結婚拍婚紗所以想要鍛鍊一下身材 有點線條這樣
大概運動兩個月了 就是在家踩X-bike 跟滾輪
效果還算不錯至少肚子上的肥肉少了很多
體脂肪約降了4%左右
最近買了啞鈴 主要都是練二頭三角背肌
每次都把自己操爆
可是感覺效果實在不怎麼樣 QQ
想說找個教練指導 糾正姿勢 應該會練得比較有效率
想請問在汐止這有推薦的教練嗎
汐止數字健身房很近
請問有巨巨在那練嗎?
謝謝各位
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