[問題] 練後三角肌時容易圓背
請問坐反向飛鳥訓練後三角時
背無法大直要怎麼解決
我的動作時：
抬頭挺胸站著 》背慢慢和地面平行
可是這時候就無法把背打直
（大約背和地面夾45度時就會圓背）
請問要怎麼克服
或是就這樣45度做？
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.27.15
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1466869319.A.24E.html
推
06/25 23:47, , 1F
06/25 23:47, 1F
推
06/26 00:19, , 2F
06/26 00:19, 2F
推
06/26 00:24, , 3F
06/26 00:24, 3F
→
06/26 02:05, , 4F
06/26 02:05, 4F
推
06/26 08:40, , 5F
06/26 08:40, 5F
→
06/26 09:09, , 6F
06/26 09:09, 6F
→
06/26 09:10, , 7F
06/26 09:10, 7F
→
06/26 09:10, , 8F
06/26 09:10, 8F
推
06/26 09:22, , 9F
06/26 09:22, 9F
推
06/26 15:03, , 10F
06/26 15:03, 10F
推
06/26 18:20, , 11F
06/26 18:20, 11F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
