[問題] 臥推大重量時眼睛痛(眼壓??)
已經很多次了
發現臥推重量(超過體重)往上加，眼睛很痛
全身用力時感覺眼睛的壓力升高
組間休息看鏡子眼睛整個紅色血絲明顯
想請問這樣是否正常?
畢竟眼睛會痛怕嚴重
有點擔心這種情況
順便問一下關於BCAA
練前吃，加速血液流動速度，提升訓練效率
練中吃，防止肌肉被分解
練後吃，修補肌肉快速恢復
(以上為我自己觀念和一些網路知識如有錯歡迎告知)
那這樣如果一定要選一個最好的時段請問要如何吃呢(訓練前中後)？
先謝謝各位的指教了！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.3.9
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1466855519.A.78C.html
推
06/25 19:57, , 1F
06/25 19:57, 1F
推
06/25 19:58, , 2F
06/25 19:58, 2F
→
06/25 19:58, , 3F
06/25 19:58, 3F
※ 編輯: wayne1029 (180.204.3.9), 06/25/2016 20:05:42
推
06/25 20:07, , 4F
06/25 20:07, 4F
→
06/25 20:07, , 5F
06/25 20:07, 5F
推
06/25 20:15, , 6F
06/25 20:15, 6F
→
06/25 20:15, , 7F
06/25 20:15, 7F
→
06/25 20:15, , 8F
06/25 20:15, 8F
推
06/25 20:19, , 9F
06/25 20:19, 9F
→
06/25 20:19, , 10F
06/25 20:19, 10F
推
06/25 20:21, , 11F
06/25 20:21, 11F
→
06/25 20:29, , 12F
06/25 20:29, 12F
推
06/25 20:41, , 13F
06/25 20:41, 13F
推
06/25 20:41, , 14F
06/25 20:41, 14F
推
06/25 21:23, , 15F
06/25 21:23, 15F
→
06/25 21:34, , 16F
06/25 21:34, 16F
推
06/25 22:12, , 17F
06/25 22:12, 17F
推
06/25 22:15, , 18F
06/25 22:15, 18F
→
06/25 22:16, , 19F
06/25 22:16, 19F
→
06/25 22:16, , 20F
06/25 22:16, 20F
→
06/25 23:11, , 21F
06/25 23:11, 21F
推
06/26 00:43, , 22F
06/26 00:43, 22F
→
06/26 00:43, , 23F
06/26 00:43, 23F
推
06/26 00:44, , 24F
06/26 00:44, 24F
推
06/26 07:40, , 25F
06/26 07:40, 25F
推
06/26 09:56, , 26F
06/26 09:56, 26F
推
06/26 09:56, , 27F
06/26 09:56, 27F
推
06/26 10:10, , 28F
06/26 10:10, 28F
推
06/26 11:23, , 29F
06/26 11:23, 29F
→
06/26 11:23, , 30F
06/26 11:23, 30F
推
06/26 11:47, , 31F
06/26 11:47, 31F
推
06/26 19:23, , 32F
06/26 19:23, 32F
推
06/29 08:48, , 33F
06/29 08:48, 33F
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
