[問題] 新手硬舉問題(槓及槓片)
各位巨巨好 有個很新手的問題想問
本魯這邊的健身房那種固定重量的槓鈴最重只有20KG
對於硬舉來說實在太輕了
若要用自由槓的話這邊只有三根
分別位於深蹲架*1 臥推架*2
那麼練硬舉該拿哪邊的槓? 還是其實沒差只要沒人在用都可以拿?
另外想再問槓子放到地上以後該怎麼換槓片比較輕鬆?
擺地上似乎不太好換，還是要擺回架子上在換?
煩請各位巨巨解惑 謝謝!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.60.129.33
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幫你打馬賽克 可以好心順手回答一下我的問題嗎QQ
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