[問題] 做捲腹運動 頭該往哪裡看?
想請問平常在家 偶而有做捲腹運動
屈膝然後兩手摸到膝蓋
但是眼睛不知道是該往前看 還是向上看
但總覺得脖子會出到力 怕久了傷到頸椎....
想請教正確姿勢....
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