[心得] 高雄楠梓 天臺健身房
在此向大家推薦一下楠梓地區
小弟覺得不錯的場地和教練
http://i.imgur.com/ol1H6Pp.jpg
因為還是學生然後找到這個地方
對我個人來說該有的都有其實就很夠了
然後它主要分兩個區塊
一個是rack那邊就重訓區
另一個草地那邊主要現在就是有雪橇.戰繩.藥球.格子踢.跳箱
然後之後還會再進一些器材
開放的時間是9:00-22:00
然後去之前要先告知一下教練
因為他其實算是弄在自家樓上
所以先告知時間他會幫你開門
單純使用場地收費的話是採次數計算
單次的話就是100元
15次1000元
30次1500元
50次2000元
沒有使用時間限制
地點在楠梓舊街39號
原本打算就自己繳錢來使用場地就好，然後現在我是有跟教練談說因為目前還是學生然後
對重訓跟舉重方面滿有興趣想學的 ，然後想說問他能不能開個小班團體課找一些朋友來
學，他滿乾脆而且很佛心開出 1個月8堂2500元的收費，因為看我們是學生又帶著推廣的
心，開一個4～6人的小班，主要也是從深蹲、臥推、硬舉去教然後再延伸或針對你的專項
再去調整課程，主要大概是這個樣子，小弟下禮拜就會開始上課，如有機會再和大家分享
，真心覺得楠梓這個地區有這個場地還不錯推薦給大家囉～
有什麼問題也可以問我
或是上楠梓天臺健身工作室fb問教練～
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我是一跟二的晚上～
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可惜啊加油吧～
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其實我覺得次數這樣比較划算欸，如果你包月30天應該也不太可能每天都練，可是30次
的話就是有練才有付錢的概念說不定可以練1個多月2個月了哈哈
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目前沒有欸 但是好像有要再進一些風扇
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這我不知道哈哈
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真的～
※ 編輯: wei364 (39.12.168.98), 06/04/2016 09:53:51
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後來又想重新做啦詳情我也不清楚欸
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對啊 只是啞鈴重量有點不夠
※ 編輯: wei364 (39.12.168.98), 06/04/2016 10:44:29
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對啊對啊
※ 編輯: wei364 (39.12.168.98), 06/04/2016 12:12:31
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我平常都是下課後晚上過去，雖然也是覺得悶熱但還不到練不下去，啞鈴我也是覺得不
夠哈哈我再去跟教練建議～
※ 編輯: wei364 (39.12.168.98), 06/04/2016 14:36:49
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哈哈加油～
※ 編輯: wei364 (39.10.170.220), 06/04/2016 21:13:35
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