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[問題] 他人幫助筋膜放鬆

看板MuscleBeach (健身)作者 (HO)時間10年前 (2016/06/01 14:19), 10年前編輯推噓25(25推 0噓 12→)
留言37則, 23人參與, 最新討論串1/1
平常自己都使用滾筒+網球+高爾夫球放鬆筋膜 但男友很懶惰，想放鬆又不願意 DIY 請問有什麼工具可以比較輕鬆協助他人放鬆後背跟下半身嗎？ 按摩按得我手好酸 ★已經使用以下關鍵字「放鬆、筋膜、幫助、協助、他人」搜尋，但沒有看到想要的文章 ★google 的時候有看到一休推薦冰鎮球，不知道市面上有沒有類似的產品 http://i.imgur.com/mRWUp5S.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.149.92 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1464761997.A.4FD.html
推
06/01 14:23, , 1F
用腳踩
06/01 14:23, 1F
每個部位讓我踩15下，踩完不知道是否還活著 QQ ※ 編輯: NEXTSTEP (223.141.149.92), 06/01/2016 14:25:34
推
06/01 14:45, , 2F
桿麵棍
06/01 14:45, 2F
http://i.imgur.com/nEnwsiD.jpg
我有買上面那支，覺得頗廢頗無感
→
06/01 14:48, , 3F
腿的話 練腹肌的滾輪滾某些地方不錯.
06/01 14:48, 3F
他的腿太細，很容易嚕一嚕就出界惹
→
06/01 14:59, , 4F
花錢給人按摩阿
06/01 14:59, 4F
不行每天都這麼奢侈啦！
推
06/01 15:04, , 5F
踩 手肘
06/01 15:04, 5F
踩是認真的建議嗎？有什麼訣竅呢？ ※ 編輯: NEXTSTEP (59.127.230.83), 06/01/2016 15:36:47
推
06/01 15:49, , 6F
花錢給人運動按摩啊！
06/01 15:49, 6F
就說不可以這摸奢侈惹！ ※ 編輯: NEXTSTEP (59.127.230.83), 06/01/2016 16:01:07
→
06/01 16:04, , 7F
不如報名按摩課程，自己按跟別人按怎麼知道位置是否正確
06/01 16:04, 7F
哦？有這方面的課程嗎？我還沒看過耶！ 我之前稍微搜尋一下，比較中意「肯園」，不過是精油按摩的，而且開課幾乎都在台北 ※ 編輯: NEXTSTEP (59.127.230.83), 06/01/2016 16:09:11
推
06/01 16:08, , 8F
這個試過了嗎？
06/01 16:08, 8F
還沒耶！這是什麼？ ※ 編輯: NEXTSTEP (59.127.230.83), 06/01/2016 16:09:53
推
06/01 16:11, , 9F
樓上G大貼的那個刺蝟球很讚 超有感～
06/01 16:11, 9F
它真的叫刺蝟球嗎？我怎麼google不到
推
06/01 16:23, , 10F
說到按摩，上背有點緊，台北有沒有人推薦哪裡按摩的
06/01 16:23, 10F
→
06/01 16:23, , 11F
肩頸為主的，我不要很大力那種...
06/01 16:23, 11F
我之前在台北，去試了幾次盲人按摩，不會很大力、也沒什麼 fu，有按跟沒按一樣，不 知道你是否要找這種的XD ※ 編輯: NEXTSTEP (59.127.230.83), 06/01/2016 16:28:55
→
06/01 16:56, , 12F
安健維康有開課，課程內容我就不清楚了，請google
06/01 16:56, 12F
謝謝！我來研究一下
推
06/01 17:03, , 13F
06/01 17:03, 13F
原來就這樣啊？！
推
06/01 17:49, , 14F
妳男朋友真好命 妳替他按摩 乾脆也收費好啦 一次400
06/01 17:49, 14F
我是那種人嗎？ （400 好像太少惹）
推
06/01 17:55, , 15F
樓上想表達???
06/01 17:55, 15F
推
06/01 17:59, , 16F
沒什麼啊　按摩是很辛苦的　我也常幫家人按　手指超酸
06/01 17:59, 16F
→
06/01 18:02, , 17F
替別人按摩　沒人會拒絕　要找人替自己按摩　沒人答應
06/01 18:02, 17F
有點兒心酸
推
06/01 18:56, , 18F
去過全身整復的，他省力時，會用手肘加前臂，以自己身體
06/01 18:56, 18F
→
06/01 18:56, , 19F
重量壓上按摩
06/01 18:56, 19F
推
06/01 19:01, , 20F
用腳踩+1
06/01 19:01, 20F
推
06/01 19:23, , 21F
用手肘，身體力量壓
06/01 19:23, 21F
※ 編輯: NEXTSTEP (59.127.230.83), 06/01/2016 20:31:30
推
06/01 21:36, , 22F
刺蝟球是我自己叫的, 我是跟[神拳阿凱]買的喔～
06/01 21:36, 22F
哈哈我有查到「狼牙球」
推
06/01 21:50, , 23F
每天去百貨公司的按摩椅試坐30分鐘
06/01 21:50, 23F
那我想要天王之王XD
推
06/01 22:39, , 24F
山姆伯伯前幾天有在臉書分享用腳踩的按摩方式
06/01 22:39, 24F
剛拜讀了，但好像只有四肢、沒有背部的
推
06/02 01:40, , 25F
上面的球是惡魔球，很痛的！
06/02 01:40, 25F
原來不只一種名字@@
推
06/02 10:23, , 26F
有些有在運動的~會去給人按摩~不純的
06/02 10:23, 26F
欸你… ※ 編輯: NEXTSTEP (59.127.230.83), 06/02/2016 12:39:25
推
06/02 16:27, , 27F
上背自我按摩 大小圓肌 用網球按壓 球都會跑掉 真麻煩
06/02 16:27, 27F
→
06/02 16:31, , 28F
手又伸不長 自己要按摩上背 都沒辦法好好施力
06/02 16:31, 28F
我覺得上背滿容易 DIY 耶！不過前提是牆面有一定粗糙度+要練習一下身體出力方向，球 就不容易滑掉 算了，我好像在說廢話 ※ 編輯: NEXTSTEP (59.127.230.83), 06/02/2016 19:50:29
推
06/02 21:04, , 29F
我去找一面粗牆試試看
06/02 21:04, 29F
推
06/04 00:06, , 30F
太不舒服的話可以來找我做運動按摩！我可以教你平常怎麼
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06/04 00:06, , 31F
自己拉筋維持
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推
06/04 00:11, , 32F
大推樓上的運動按摩！超專業！真正有效放鬆肌肉，比滾筒、
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06/04 00:11, , 33F
拉筋效率高很多！
06/04 00:11, 33F
推
06/04 00:12, , 34F
不推安健維康的課，你上了也無法自己按，而且他們現在連
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06/04 00:13, , 35F
治療品質都退步很多，上次去上他們一個姿勢課程簡直災
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06/04 00:13, , 36F
難
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推
06/05 01:39, , 37F
網球啊
06/05 01:39, 37F
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