[問題] 間斷式飲食請教
最近想要嘗試16:8間斷式飲食,訓練時間已經過了飲食時間的話是否不能補充蛋白質跟碳水呢還有如果有一天朋友聚會不得不超過8小時那是否結束後要在禁食16小時才能在進食呢?
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