[問題] 練腿均衡問題
身邊有些朋友因為不同運動
造成大腿的內外側、或前後側肌肉不太均勻
最後傷到膝蓋，
而自己也擔心，雖然前後都有練，但不知道到底有沒有練的均衡，怕破壞原來的平衡傷到
膝蓋，
想問大家練腿有什麼方法來避免嗎？
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