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[討論] 該自己在家買啞鈴組還是去私人健身房？

看板MuscleBeach (健身)作者 (給我大大的擁抱)時間10年前 (2016/05/16 03:13), 編輯推噓35(35推 0噓 32→)
留言67則, 40人參與, 最新討論串1/1
各位巨巨大家好 事情是這樣的，大概幾年前我短暫練過一小段時間(約兩年） 體脂肪從33%=>16% 體重82KG=>72KG 後來誤入歧途沉迷酒色又變回來啦！ 現在比較多時間可以運動 現在有兩種方式可以選擇 A PLAN: 買一套左右分別20公斤的槓片式啞鈴+健身床 優點： 1.隨時隨地可以快樂運動 2.沒事就練個幾下 缺點： 1.旁邊是床，誘惑很大 2.旁邊是電視，誘惑很大 3.旁邊是冰箱，誘惑很大 B PLAN: 事實上我在一個小健身房有點擔任點職位，可以無條件的進出跟使用裡面的器材 但是有點距離... 裡面設備相當齊全，史密斯、跑步機、划船機、腿舉、free weight、壺鈴... 基本上是相當不錯的，而且除非上課不然不會有其他人的情形 優點： 1.設備齊全可以盡情使用 2.各種部位都可以練的到 3.練完還可以洗澡！！ 缺點： 1.完全獨自訓練（看不到任何人） 2.距離我家約10公里車程，在小巨蛋附近 各位巨巨會選擇哪種方式呢？ BTW，如果無償提供該場地給跟我一起訓練的巨巨使用，有人會想參加嗎？？ 應該是一二四五早上9點，一週規劃一次（怕早上有客戶） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.214.6 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1463339583.A.FE6.html
推
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邊看電視邊運動很好呀 我都是一邊播航海王一邊練臥推
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推完兩組劇情還是在原處..
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電視比較高...看不到阿阿
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不然我都看小澤marry亞邊推
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十公里，比我近多了，這也叫遠？！
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推
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十公里超遠
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推
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滑板車滑過去 回程背著跑回來當有氧
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反正都有免費健身房了 當然是買啞鈴回家做
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推
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當然是去健身房 沒事舉一兩下也沒什麼用
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推
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10km超遠
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每天騎10km運動的路過
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推
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在鄉下的10公里覺得超近，在都市的10公里超遠的
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推
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如果健身房免費就去吧
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推
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要是我當去健身房啊
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推
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10km騎腳踏車不慢吧~
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推
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B
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推
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不要練 請鬆 不浪費錢
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推
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兩方案都用啊，這樣懶惰的時候就在家練就好，或者是在
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家用輕重量抓感覺，還有只有我覺得十公里很近嗎？還有
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你下班的時候晚點走，不就可以練一下再走，你也不會一
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週七天都練吧，感覺你身在福中不知福rrrrr
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推
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10k 騎腳踏車也可以…很近
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推
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他搞不好只是合夥人 本人沒在那邊上班啊
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推
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B
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推
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可以A+B嗎?而且10km還好啦 當有氧
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推
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我是你就買個腳踏車騎過去，練完再騎回來，如果用跑
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的一天20K是有點硬，覺得騎腳踏車正解。
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但請買反光設備，及照明設備，並注意安全，畢竟現在
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啥小的人太多了，騎腳踏車很危險，尤其是晚上。
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我沒在健身房上班orz，只是可以無償使用，一個月大概
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有一半時間在大陸，10km大概是從大坪林到小巨蛋這樣，
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我原本也是打算騎車，但是往往早上健身完就會去跟客戶
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碰面，不太適合騎單車
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推
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家裡，距離時間絕對是第一考量
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有沒有巨巨想一起運動的啊！？
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推
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B阿 免錢的不用嗎
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兩方案並用 啞鈴不要買水泥 不想用轉賣非常快脫手
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推
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單車我覺得不好騎，騎人行道也不是，
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騎車道又一堆路邊停車或公車計程車……
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還是只有中山北路有這種狀況？
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.....10km哪裡遠了? 超近好嗎
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推
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小巨蛋我可以,真想去看看
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看到時間了 平日無法 可惜了
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補個無用點,通常是用PLAN A或PLAN B....
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推
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都用啊～10km騎個腳踏車很快的
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10KM感覺還好
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B 因為環境，A剛開始還好，久了會懶
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推
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小巨蛋離我不遠噎 平日早上好像可以ＸＤ
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樓上要一起嗎？？
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何不選離家近的健身房或是運動中心？
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市區騎腳踏車十公里要四五十分鐘吧
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10KM哪裡遠 我市區開車一趟25分鐘 都在去了...
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我教你 每天跑10公里去健身房 拿最重的啞鈴跑10公里回家
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回到家後再練五組，再拿著啞鈴跑10公里回健身房放好
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放好之後再跑10公里回家，既不用買啞鈴又可以用到健身房
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也有在家練到 還月入120萬 超值
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結果被指控竊盜GG
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在都市裡10km真的很遠...光紅綠燈就等死人
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不過怎樣選都不會選擇在家練..那放棄的可能性太大了
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市區開車5公里就要半小時，難道樓上開的是救護車？
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跑步稍微有練一下的，用跑的五公里都不用半小時了
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所以在市區還是不要開車去好了
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A + B 啊~ 一樣的花費... 平常日B，下雨颱風發懶天A
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05/17 22:23, , 64F
10KM開車很快啦，小巨蛋附近不好停車就是 ，不過竟然閒
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著就去ㄚ
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有免費真好 真想一起練XD
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騎腳踏車啊
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