[問題] 啞鈴練三頭是否容易受傷
用啞鈴做三頭肌延伸,手肘關節痛到一個程度,我用另一隻手去摸,幾乎只有靠近關節的
部分發熱,改成用窄握推舉就沒這麼痛,三頭延伸或法式推舉根本是手肘終結者吧?!
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