[情報] 阿諾訓練LIVE直播

看板MuscleBeach (健身)作者 (南部台客)時間10年前 (2016/04/21 01:03), 編輯推噓14(1514)
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https://www.facebook.com/arnold/videos/10153993974941760/ 有興趣看看古人訓練的可以參考 也可以問問題 晚點會自動刪文 -- http://blog.roodo.com/cloningtw/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.58.159 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1461171821.A.BDA.html

04/21 01:23, , 1F
這時間有十萬人在看他健身...酷斃了
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04/21 01:46, , 2F
阿諾耶 地表最強的男人之一
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04/21 01:57, , 3F
他演John Matrix的那個身材是我的夢想阿~~~~~
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04/21 04:31, , 4F
這個時間在世界其他地方不是晚上呀(那時候)
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阿諾說他三十年來都是胸跟背一起練 一組胸一組背
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一天練30個組 半小時內練完
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半小時練30組胸背 平均1組1分鐘含休息 你以為開堆高機?
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bigcow637你也太誇張 你當他超人?
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04/21 08:25, , 9F
人家用藥的訓練法本來就比較獨特
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04/21 08:39, , 10F
胸背組間不休息有可能30分鐘吧
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04/21 09:45, , 11F
他現在老了身材還是比很多人強啊......
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04/21 10:06, , 12F
沒跟到,不過還是推一下阿諾~
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04/21 10:22, , 13F
他那個時代就算要黑魔法也很單純只有一種而已 XDDDDDDDDDD
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04/21 10:33, , 14F
他今年68歲,體態看起來還是相當棒
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04/21 12:43, , 15F
手臂當然沒以前粗了 但是身材還是10%強
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04/21 18:59, , 16F
裡面竟然出現冰與火小惡魔也在練
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04/22 06:51, , 17F
自己看完影片再來說我亂講啦,最多阿諾嘴砲lol
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04/22 06:52, , 18F
小弟只是翻譯他影片裡面講得
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04/22 06:54, , 19F
英文不好再跟我說,我把時間那段截給你:)
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04/23 07:11, , 20F
阿諾還說他因為講話所以這次要45分鐘 其實影片只拍30...
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文章代碼(AID): #1N5xPjlQ (MuscleBeach)
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