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[討論] 六角硬舉 VS 槓鈴深蹲

看板MuscleBeach (健身)作者 (Lie To Me)時間10年前 (2016/04/05 21:23), 編輯推噓5(5推 0噓 1→)
留言6則, 6人參與, 最新討論串1/1
發問： 假設路徑一樣 六角槓鈴傳統硬舉跟槓鈴深蹲哪一個動作腰椎負荷的壓力大 脊柱的弧度都一樣 負荷的重量也一樣 不考慮握力的問題 只差在重量一個在背上一個手拿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.107.89 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1459862626.A.A7E.html
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04/05 21:24, , 1F
補充：只討論純向心路徑
04/05 21:24, 1F
推
04/05 22:27, , 2F
路徑一樣的話就一樣 但是考慮有人槓鈴要閃腳應該是槓鈴
04/05 22:27, 2F
推
04/05 23:00, , 3F
深蹲的話不必閃腳吧~
04/05 23:00, 3F
推
04/06 00:06, , 4F
路徑一樣的話，就叫做六角槓深蹲而不是六角槓硬舉囉
04/06 00:06, 4F
推
04/06 00:15, , 5F
當然是槓鈴深蹲對腰椎負荷大囉~
04/06 00:15, 5F
推
04/06 09:35, , 6F
槓鈴 可以google山姆伯伯的文章
04/06 09:35, 6F
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