[問題] 肉和乳清 (補影片)
昨天看館長最新影片(也就是joe從美國回來後去看館長練胸)
影片:https://www.youtube.com/watch?v=wJhGbrPIuCQ
片中joe有講一些觀念
有些疑問想問問大家
有一段他說 "乳清蛋白的選擇的話 用吃吧 吃比較快
因為乳清蛋白是液體 很快喝下去 很快消化掉
而且時間吸收的話頂多一個半小時 差不多~~..."
看到這邊想問問 joe這樣說的話是表示 吃肉比喝乳清蛋白好嗎?
乳清蛋白用喝的 好消化好吸收 是不是也很快就流失?
不是很懂joe那樣說的意思
最近乳清快沒了想捕獲又開始猶豫= =
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確實沒提到肉 肉是我自己的推測~
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※ 編輯: rooberte (115.43.59.75), 03/23/2016 21:18:22
※ 編輯: rooberte (115.43.59.75), 03/23/2016 22:48:22
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