[討論] 推薦的果汁

看板MuscleBeach (健身)作者 (坐下去插個秧)時間10年前 (2016/03/21 01:26), 編輯推噓5(505)
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最近買了一台果汁機 對抗接下來的烈夏 目前想到把乳清打成冰沙 草莓乳清奇異果冰沙... 或是其他的果汁 但有些水果gi太高喝了又怕發胖 想到的水果只有蘋果奇異果香蕉番石榴 有沒有其他推薦的果汁食譜 不一定要是果汁 果汁機能用出來的都可以 雞胸肉汁就不用了@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.130.194 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1458494807.A.F73.html

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柳丁 火龍果 木瓜 芒果 榴槤 釋迦 番茄 西瓜 香蕉 楊桃
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Costco冷凍莓果加乳清牛奶
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希臘優格 百搭
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木瓜牛奶 酪梨牛奶 胡蘿蔔+小黃瓜 藍莓 葡萄~
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果汁機有高熱 建議不要
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果汁機高熱真的有差嗎~如果加冰塊會不會好一點
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下次試試costco莓果
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之前水肥哥不是有說GI值看看就好嗎
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Costco 有機冷凍草莓超百搭,別用蔓越莓~ 會酸到後悔
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藍莓則是皮會沾牙齒很醜~ 覆盆子和黑莓的子偏多口感不佳
03/21 19:28, 10F
文章代碼(AID): #1MxjrNzp (MuscleBeach)
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