Re: [閒聊] 兼職國考生與健身,身材討鞭

看板MuscleBeach (健身)作者kairi0315 (丁丁)時間13年前 (2013/04/13 09:51)推噓13(13推 0噓 1→)

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看到這一篇的分享心有戚戚，小弟也是走過這段身心煎熬的國考日子如果沒有啞鈴相伴，我一定考不上! 準備考試的日子，每天至少都要讀8-10小時以上會突然發現，你只能擠少少的時間出來運動書讀到爆炸，腦筋打結是常有的事情這個時候，我最想做的事情就是運動健身把一切不舒服的情緒都在短短的30-40分鐘內噴發出來就這樣的習慣慢慢的養成規律的運動直到分發單位工作後我還是有持續運動的習慣真的很棒，感謝瘦身版和雞肉沙灘版在讀書期間的分憂解勞 BJ4，貼一下兩三年前研究所肥嘟嘟的樣子當時不少版友還覺得我有女乳症XD(體脂肪20吧) http://imgur.com/dI6tR4F

現在第一份工作後，持續保持運動的樣子 http://i.imgur.com/9OOGSL2.jpg

兩秒鯉魚旗 http://imgur.com/7f5ots9.jpg

結論：如果正在準備考試的朋友，一定要培養運動習慣即使每天30分鐘，對考試、心情和體能都有無可限量的可能練的不只是線條，而是，拼到底的精神 ※ 引述《firefoxriko (自由主義者的忠心測試)》之銘言： : 本來想發一篇討鞭，一篇討國考的。 : 想一想就發同一篇了。 : 好吧我知道這不是國考版，不過我還是要說… : 事情是發生在101年的地方特考，小弟一邊工作一邊準備考試 : 上考場時看到這考題 : 作文：（60分） : 付出愈多心力，愈可加速成長；環境愈是艱困，愈可磨練才能。試以 : 「在工作中成長、在磨練中發光」為題，撰文一篇，加以申論。 : 相信大家的國文老師在教作文的時候，都會說一定要舉例!! : 小弟從小就沒有飽讀詩書，自然也舉不出什麼古聖先賢的例子 : 心想隨便舉看電視看到的例子 : 例子一： : 養殖魚業在運送活鰻時，因為運送時水缸中是一團死水，所以鰻魚就會缺氧而死 : 然而在水缸中加入一條大尾鱸鰻(不是豬哥亮)，因為鱸鰻會追鰻魚， : 鰻魚見有龐然大物，就會四處跑，水被攪動後，就有氧了(可以消脂)。 : 說明了困難的環境(鱸鰻)，反而給鰻魚帶來生機 : 這顯然跟重訓還是完全無關…然後我就要被眾版友噓了， : 而且這也是很爛的例子，篇副也不夠，閱卷老師眼看也要噓我了， : 於是我又硬擠了一個例子 : 想到平常常在爬musclebeach版，就舉了個重訓的例子。 : 小弟理解中肌肉重訓會變大的原理，是因為肌肉面臨艱困的重量後 : 受到一定程度的破壞，之後再給予適當的休息和營養之後，肌肉為了適應艱困 : 回復以後就會變得更強大 : 雖然我也不太確定有沒有錯…不過我就寫上去了。 : 老師應該覺得我程度很差吧 : 上面兩個例子我後來都做了反例 : 鰻魚的例子，如果加了一海票鱸鰻，小鰻魚在送到目的時反而就會被吃光了。 : 而重訓例子，如果重量用太大又硬操，就會有運動傷害了。 : 全篇結尾大致是說 : 艱難磨練是好事，但不能操過頭了。 : 然後唬爛說站在更高的角度， : 公家機關承辦人當然不能怕操，但主管工作分配也要合理 : 在不確定寫的重訓關念對不對(其實我賭了寫錯閱卷老師多半也看不懂)， : 或老師會不會覺得這例子很弱的情況下，硬是寫了這例子， : 如果老師剛好有在重訓的話就很有趣了Orz : 結果是這次小弟僥幸有上榜(感謝MUSCLEBEACH版) : 目前練的情形(體脂高肌肉少)，請鞭大力點，小弟才有改進的方向 : http://tinyurl.com/c96xk8w : 密碼：musclebeach1 : 先想到一些問題 : 1.手的部份正面看起來比側面細很多是正常的嗎??(45度看來最歡樂) : 2.胸型的話??應該要加強上還是下胸還是集中度呢?? : 3.三角、二頭、三頭斜方哪一塊看起來最需要加強呢 : 4.其他，有任何要加強的盡量鞭!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 182.233.181.163