[問題] 新手舉手困難會痛的問題
我是個新手，最近照鏡子覺得自己的體態實在很差，
決定要練個身體，先不求大，求健康的體態。
練了一個禮拜後，我發現我舉手有困難。
大約離垂直還有10~15度就很難舉上去，而且身體會開始歪。
就是當兵那種貼耳打直的舉手。
練之前不知道，因為很少有情況需要手舉成那樣。
請問一下這只是單純的肌肉痠痛、休息就可以了嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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