[問題] 胸椎旁緊繃
想請問各位大大
練完上胸+飛鳥
沒有問題
但接著練三頭肌完
感覺到胸椎右側緊繃(背)
如圖http://ppt.cc/3_Gt
三頭肌以兩張椅子做撐體的動作有負重15KG
小弟在想不知道是不是這個動作問題
有大大有類似經驗嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.236.22
MuscleBeach 近期熱門文章
16
20
PTT消費區 即時熱門文章