[問題] 做到腋下酸的時候..
最近開始接觸健身
然後健身健到兩邊的嘎資窩都很酸之後
好像再用一些健身器材都做不太起來了
但是感覺手臂和胸肌部分還有力量可以再做些什麼
請問各位做到嘎資窩酸之後 就會休息了嗎
還是只能換做腿的部分呢?
P.S.我主要是想練胸肌和腹肌
腿就跑跑跑步機或是踩腳踏車就好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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