[問題] 背傷能練什麼動作
想問一下 之前種訓
似乎傷到了右上背部
很明顯的 該部位
在我每天起床時會有點痠痛 抽痛
但之後就還好 所以我一直沒去管它
還是照樣重訓 但現在好像有點嚴重了
因此現在基本上都不練背了
但其實即使臥推 被多少也會出力
所以想請問一下各位
這種情況
我是該休息一段時間呢
還是可以做一些其他不用到背肌的訓練
感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.110.247
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※ 編輯: beckham7624 來自: 114.36.110.247 (03/20 09:55)
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