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[問題] 請問要怎麼半個月就有腹肌

看板MuscleBeach (健身)作者 (ArthurLin)時間13年前 (2013/03/07 23:43), 編輯推噓-13(7推 20噓 22→)
留言49則, 40人參與, 最新討論串1/1
我身高168 體重60 因為半個月之後 跟朋友約了去海邊衝浪 但我的肚子過完年有點囂張 想要用半個月運動把他變成腹肌 有辦法嗎?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.233.70.181
噓
03/07 23:44, , 1F
尺 + 防水性質的筆
03/07 23:44, 1F
噓
03/07 23:45, , 2F
東榮牌減脂刀+烤肉架
03/07 23:45, 2F
→
03/07 23:46, , 3F
..................................
03/07 23:46, 3F
噓
03/07 23:48, , 4F
http://ppt.cc/@V2W 練這招不用半個月
03/07 23:48, 4F
→
03/07 23:50, , 5F
半.....半個月 板上應該沒有燈神吧?
03/07 23:50, 5F
推
03/07 23:55, , 6F
其實是可以的，你就連跑12天，天天跑100㎞，然後最後三
03/07 23:55, 6F
→
03/07 23:55, , 7F
天脫水，應該有機會
03/07 23:55, 7F
→
03/07 23:59, , 8F
烤肉架!!
03/07 23:59, 8F
推
03/08 00:01, , 9F
肉色緊身衣+一支麥克筆 >_^
03/08 00:01, 9F
噓
03/08 00:06, , 10F
美工刀割
03/08 00:06, 10F
→
03/08 00:09, , 11F
ＰＳ大法只要幾個鐘頭就能有腹肌。（非物理層面）
03/08 00:09, 11F
噓
03/08 00:11, , 12F
投胎？
03/08 00:11, 12F
→
03/08 00:12, , 13F
千萬別這麼做,上次有人這麼做後就
03/08 00:12, 13F
噓
03/08 00:40, , 14F
正常人類都會有腹肌，而你要把脂肪變成腹肌是不可能的，
03/08 00:40, 14F
→
03/08 00:41, , 15F
因為兩個根本是不同的組織，基本上你命題錯誤。
03/08 00:41, 15F
→
03/08 00:41, , 16F
你穿連身的阿 然後跟朋友說其實是有腹肌的
03/08 00:41, 16F
推
03/08 00:41, , 17F
兩個禮拜能變緊實就很好了，要看出腹肌很難吧
03/08 00:41, 17F
噓
03/08 00:47, , 18F
抱歉，我比較直接。
03/08 00:47, 18F
噓
03/08 00:54, , 19F
整形?
03/08 00:54, 19F
噓
03/08 01:03, , 20F
用畫的啊 :D
03/08 01:03, 20F
→
03/08 01:06, , 21F
我想只有龍五才辦得到.....你是
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→
03/08 01:08, , 22F
墾丁春吶文。 誠心建議:把心思放在明年 預約明年春吶吧。
03/08 01:08, 22F
→
03/08 01:09, , 23F
再看你的體脂率 半年或一年應該有可能達成~
03/08 01:09, 23F
推
03/08 04:40, , 24F
168/60 這個體重算很輕吧 =..=
03/08 04:40, 24F
→
03/08 04:40, , 25F
所以我相信肥肉應該也不多 很好練
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→
03/08 08:40, , 26F
抽脂
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噓
03/08 09:23, , 27F
不吃不喝半個月
03/08 09:23, 27F
噓
03/08 09:46, , 28F
整形 謝謝
03/08 09:46, 28F
噓
03/08 09:54, , 29F
........
03/08 09:54, 29F
推
03/08 10:43, , 30F
整形矽膠
03/08 10:43, 30F
→
03/08 11:14, , 31F
人本來就有腹肌 不用練
03/08 11:14, 31F
噓
03/08 11:15, , 32F
狂抽脂 謝謝
03/08 11:15, 32F
→
03/08 11:31, , 33F
google 威塑 六塊腹肌雕塑 但是老實說 有夠難看的XDDDDDD
03/08 11:31, 33F
→
03/08 11:32, , 34F
因為徒有腹肌其他肌群根本還是一樣爛XDDDD
03/08 11:32, 34F
噓
03/08 11:35, , 35F
投胎比較快
03/08 11:35, 35F
→
03/08 11:38, , 36F
學某球星用畫的 但是你要衝浪記得用防水的顏料
03/08 11:38, 36F
噓
03/08 12:49, , 37F
爬個文過分嗎??
03/08 12:49, 37F
→
03/08 16:37, , 38F
用畫得
03/08 16:37, 38F
→
03/08 17:29, , 39F
3*2烤網+瓦斯噴槍
03/08 17:29, 39F
噓
03/08 22:45, , 40F
....
03/08 22:45, 40F
噓
03/08 22:49, , 41F
那層油沒弄掉再練也看不到
03/08 22:49, 41F
噓
03/09 00:51, , 42F
現在冷凍溶脂跟雷射溶脂技術都不錯
03/09 00:51, 42F
推
03/09 01:18, , 43F
168/60似乎算有一點點肥肉那種?
03/09 01:18, 43F
→
03/09 01:18, , 44F
半個月鍛鍊腹肌太困難了。狂跑步(有氧)吧= =
03/09 01:18, 44F
推
03/09 10:46, , 45F
半個月有腹肌（四塊）不難呀，且我163／60一週多就有
03/09 10:46, 45F
→
03/09 10:47, , 46F
但那時是狂操滾輪，三餐練，每次都做到要用爬的起來
03/09 10:47, 46F
噓
03/09 12:09, , 47F
有半個月的時間可以練 小心不要練太壯喔
03/09 12:09, 47F
→
03/11 00:40, , 48F
奇怪了，不是有招三秒六塊肌的撇步，大家怎都不推薦給他呢？
03/11 00:40, 48F
噓
03/12 15:15, , 49F
03/12 15:15, 49F
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