[討論] 足底筋膜炎想練下半身~何解??
因為很白目的穿了爛鞋去爬山，然後就足底筋膜炎了
平常愛做的下半身訓練
深蹲跟burpee是不是都不能做了??
想問看各位版友。
1.什麼訓練是可以避開腳跟又可以在家做的
2.什麼訓練是可以加強腳跟的保護以避免日後足底筋膜炎的??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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