[問題] 脛前肌的訓練。已刪文
事情是這樣的，前兩天難得的沒去重訓，跑到球場打球。
發現所有的投籃手感，運球節奏都跑掉了。
雖然知道這是一定會出現的狀況，但還是有些沮喪。
打起球來的協調性好像都變差了一些。
只是在打完球後，隱隱約約的覺得小腿哪邊怪怪的，這是以前打球從未有的狀況。
於是睡一覺起來之後，發現小腿前的肌肉非常酸痛。
通常來講應該都是大腿股四頭和股二頭酸痛，不過現在卻完全不酸，可以說是訓練的效果
吧。
可是相較之下，小腿的脛前肌反而變的比較弱。
仔細一想，這樣反而連大腿的力氣都無法發揮到100%不是嗎？
想請問一下有沒有版友們有沒有遇過這樣的問題，你們都怎麼訓練自己的脛前肌？
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