[問題] 腰圍大兩吋正常嗎?
大家好 小弟大多時間在此版潛水
看了許多文章也獲益良多
最近感覺不知道自己是變胖還是變壯
希望詢問各位健美高手一下
我的身高體重目前大概 164cm 61kg 體脂肪用機器量起來約 15%上下
我從半年前開始鍛鍊 之前體重大約58KG
一開始腰圍約 29-30"
可是前幾個禮拜開始覺得31腰牛仔褲好像很緊
量起來不得了了 腰圍變成32" !!!
肚臍以下小腹部分感覺變大不少....
跟我一起訓練的朋友體重大約都75公斤 身高170-180左右
每個人的腰圍卻跟我差不多也是31-32"
這是最近拍的圖 (不小心走光部分以經過處理)
https://www.dropbox.com/s/z1owg89j0qxpaxh/photo.JPG
因為我有再喝蛋白粉
所以想請問各位這樣是不是變胖而不是變壯?
我是不是該停止喝蛋白粉?
希望各位高手給我一點建議 謝謝各位~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 128.46.109.117
※ 編輯: jet96344 來自: 128.46.109.117 (02/06 04:50)
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