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[閒聊] 職業運動選手休賽期間

看板MuscleBeach (健身)作者 (尼昆)時間13年前 (2013/01/16 20:39), 編輯推噓6(6推 0噓 1→)
留言7則, 7人參與, 最新討論串1/1
職業運動選手休賽期間 像NBA MLB 是完全放鬆休息 調狀態 去渡假或陪家人嗎 還是持續重訓 有氧 維持體力呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 182.249.65.75
推
01/16 20:53, , 1F
不可能都不運動吧,兩個禮拜不運動體能就會有差
01/16 20:53, 1F
推
01/16 21:12, , 2F
先完全休息 再休季期訓練 接近季賽再Conditioning調狀態
01/16 21:12, 2F
推
01/16 21:15, , 3F
應該是從專業訓練降到休閒運動的強度吧 心肺掉很快的
01/16 21:15, 3F
推
01/17 00:18, , 4F
還是會有完全休息的時候，心理是需要休息的
01/17 00:18, 4F
推
01/18 12:14, , 5F
季後休息 季外開始訓練
01/18 12:14, 5F
推
01/18 21:33, , 6F
看選手吧 自主性強就短 散漫的就開季前....XD
01/18 21:33, 6F
→
01/18 23:57, , 7F
非賽季有非賽季的訓練計畫,選手沒那麼好當的
01/18 23:57, 7F
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